thezioolko

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

769

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2025 (10:00)

Data rejestracji 02.07.2014 (18:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy pora zmienić trening? Stagnacja, spadek siły witam. trenuję od niecałego roku (zacząłem jakoś pod koniec lata), w tym czasie od początku przygody przytyłem od około 90 do 99kg, by zredukować do aktualnej wagi 91 kg. jestem już zadowolony z rezulatu, udało się wyrobić w miarę płaski i fajny	5	2015-07-07 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Domowe batony,idealne do pracy czy szkoły ;)	2015-08-20 09:40
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-08-18 12:35
Kuchnia SFD	Domowe batony,idealne do pracy czy szkoły ;)	2015-08-18 12:30
Kuchnia SFD	[BLOG] MrRM'a kuchenne dzieła	2015-07-12 18:22
Kuchnia SFD	[BLOG] MrRM'a kuchenne dzieła	2015-07-12 14:49
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	2015-07-10 09:15
Strength & Endurance	Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211	2015-07-06 18:29
Kuchnia SFD	[BLOG]Kuchnia Ani B. :-)	2015-07-02 22:32
Kuchnia SFD	[BLOG] Wiesiooooo - droga do Masterchefa	2015-07-02 22:21
Kuchnia SFD	[BLOG] Wiesiooooo - droga do Masterchefa	2015-06-30 12:57