CelticPride
Witam. Mam staż ponad rok z przerwami i teraz nie wiem czy masować i sie bardziej zalać czy zredukować troche i potem mase. I jeszcze jak redukować to ćwiczyć fbw czy splittem ? Jakie suplementy ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
588
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
588
W ankiecie wdarł się błąd po prostu przesunęły się odpowiedzi w dół o jedną
...
biszu 123
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1282
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
7168
Ja bym masowal wrzuc swoj jadlospis https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBIĆ.-t922822.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
267
masa ;)
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8782
Napisanych postów
50974
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391217
trzeba nabic troche miecha a wiec masa
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
uwzam podobnie jak koledzy wyzej, masy jest malo jak zredukujesz zrobi sie bardzo chudo
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
588
okej dzięki panowie :) wieczorem napisze temat o planie więc liczę również na pomoc :p POZDRO
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
