Co zjeść na kolacje, coś nisko węglowodanowego i mało kalorycznego?

...

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1048

Myślałam o serku twarożkowym grani z biedronki i dodatkiem cynamonu. Oczywiście zależy mi na tym żeby nie było to coś mega wymyślnego, ponieważ budżet na to nie pozwala. Kolacja na redukcji jak by coś

ps wcześniej jadłam owsiankę ale już mi się nią chce rzygać.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

kreatywności trochę :D
Począwszy od posiłków opartych na jajkach, po mięso, rybę, nabiał

trudno cokolwiek zasugerować jak posiłków miliony
Dział Kuchnia SFD :)

Zmieniony przez - popuri w dniu 2015-08-07 21:38:02

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

nuta123422

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1048

hmm a co myślisz o surowej marchwi i do tego twaróg chudy ew pół-tłusty ? :)

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Tylko jak makro owsianki ma sie do twarogu chudego z marechwką?
chyba, że jakoś inaczej rozłożyłaś sobie makro w diecie itd

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

nuta123422

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1048

tak inaczej troszkę :) po za tym mogłabym dożucić do tego starte jajko gotowane na twardo :)

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

jeśli tak Ci będzie smakować i będzie zgadzało sie z zapotrzebowaniem to jedz

ile na tę kolacje przypada Ci ~kcal, bwt?

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

MilkyLayne

Ekspert

Szacuny 197 Napisanych postów 1532 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11842

Ile kcal wogóle masz w ciągu dnia? Ciekawe czy się nam tu nie głodzisz przypadkiem

...

nuta123422

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1048

Panowie jem powietrze :P

...

nuta123422

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 112 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1048

szamie 1800

...

FiQus

Ekspert

Szacuny 470 Napisanych postów 6372 Wiek 91 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120575

To malutko, wrzuć tu swoją diete i ile czasu juz redukujesz?

...

MilkyLayne

Ekspert

Szacuny 197 Napisanych postów 1532 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 11842

Jak waga i wzrost?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na mase. ocena.

Następny temat

Dieta w trakcie roku szkolnego

Polecane artykuły

Co zjeść na kolacje, coś nisko węglowodanowego i mało kalorycznego?

Odżywianie i Odchudzanie

Dieta na mase. ocena.

Dieta w trakcie roku szkolnego

Zaakceptuj swoją otyłość? Jak się pozbyć balastu zbędnych kilogramów?

Nieposkromiony apetyt. Głód, który powoduje powrót do otyłości

Czy organizm broni się przed odchudzaniem? Czym jest BMR, TEF, NEAT?

13 prostych wskazówek, które pomogą Ci schudnąć!