trimal jakie dawki?

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 997

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

youngcapone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 86 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 949

Dobry wieczor chcialbym sie dowiedziec jak stosowac trimal sfd poniewaz w opisie pisze by stosowac 3gr? Nie Kest to za malo? Czy bierze sie go podobniw jak kreatyne 1g na 10kg masy miesniowej. Prosze o podpowiedz dziekuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8992 Napisanych postów 84121 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 711073

dwie porcje po 5g w dt
jedna 5g w dnt

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

Są różne sposoby i "szkoły" brania kreatyny
najpopularniejszy
dt 2x5g
dnt 5g

edycja: flex szybszy

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-06 21:46:23

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...

youngcapone

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 82 Wiek 86 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 949

Czyli mam rozumiec rankiem do sniadania 5gr i po treningu 5gr? A w dnt 5gr do sniadania i z glowy? Te 5 gr to optymalna dawka tego suplementu niezaleznie od wagi?

Zmieniony przez - youngcapone w dniu 2015-08-06 21:53:21

...

K_PS

Ekspert

Szacuny 4537 Napisanych postów 36071 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 264264

tak jak piszesz będzie okej