waga spadła stoi obwody rosną???

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

Witam mam 16 lat waga spadła z 67 do 64 a obwody urosły urosła klatka z 98-100 biceps z 30-32 udo z 50-54 udo z 33-35 no brzuch to raczej zmalał z 79-77 a waga spadła dodam że piję dużo wody no i wcinam dużo warzyw więc w czym może tkwić problem???

Masa czy redukja

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

Jak długo ćwiczysz?
U początkujących to normalne, że spada tłuszcz i rosną mięśnie, później już albo jedno albo drugie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12049 Napisanych postów 160477 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234521

to nie problem, tylko sukces:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

serio? od razu mówię że przez wakacje diety nie trzymam ćwiczę około 7 miesięcy tylko że mase robie jakies 2 miesiące a przez 5 spadalem z wagi i spadłem z 88 do 64 to chyba sukces nie :P?

Masa czy redukja

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

a tak po za tym to mięsie chyba więcej waży niż tłusz..

Masa czy redukja

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12049 Napisanych postów 160477 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234521

jak obwody ida w gore, a masa w dol, to tylko sie cieszyc:)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

okej to się ciesze a jeszcze jak już pytam czy jak przez wakacje będę jadł co będę chciał tylko wyliczał kalorie nie zniszczy mi całego planu? (jem tak tylko dlatego że pracuję od 5 rano do nawed 21)

Masa czy redukja

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

dodam jeszcze ze treningi nie raz robię albo od 4 rano do 5 albo od 21 do 22 nieraz 23

Masa czy redukja

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

to idealna sytuacjas niestety mozliwa tylko na poczatku czy po przerwie

oczywiscie im gorsza dieta ctym efekt mniejszy zalezy jak bardzo odzywianie sie zmieni na niekorzysc

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14678 Napisanych postów 53193 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400709

Zamiast sie cieszyc to tu sie jeszcze narzeka

Pas spada, obwody ida w gore (waga nie wiele znaczy), a tutaj jeszcze narzekania

Wymagajaca ta dzisiejsza młodzież

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

poczatkujacy1998

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 455 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8696

znaczy wiesz moim zdaniem - to bułki pszenne w polu a mięso czy czoś to mi duszone robią a i masło jest jakies 50% do kanapek dane a po jem normalnie :P

Masa czy redukja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat