panowie pomoc kre-alkalyn+ aakg+jack 3d

Panowie jak wezme rano naczo

kre 2 tabletki + aakg 2 tabletki potem zjem sniadanie i odczekam z 1h i wezme jack 3 ok 30 min przed treningiem a po treningu znowu wezme kre 2 tabl + aakg to bedzie ok?

Po co AAKG rano i po treningu?

wypełnij ankietę działu nic o Tobie nie wiemy jaki cel suplementacji czy jakiś cykl kreatynowy robisz czy nie itp

to rano i na noc

ale w jakim celu?

Skopiuj i wypełnij bo się nie dogadamy

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie

rano z kreta bo kreta bierze sie najlepej naczo a przed treningiem 30 min jacka bo po co mam sie dodatkowo pompowac przed jak to zrobi jack?

to po co aag w ogole kupiles? jack az tak mocno nie pompuje, wiec ze 3g aakg sie przyda do niego.

kreatyna najlepiej jest wykorzystywana w porach okolo treningowych przez nasz organizm, wtedy najwieksza jest przydatnosc z jej zastosowania

1) no widać że wicze ale sylwetke mam dobra bo waze 72kg a wzrostu mam 172
2)26lat
3) 172/72/71kg
4) ponad 2 lata
5) sila i masa
6) wczesniej mialem 2 cykle na mono
diety nie mam jaem zdrowo nie pije alkoholu a po treningu kurczak ryz i warzywa
kupilem jacka, aakg i kre-alkalyn

na 4 tabletkach cyklu kreatynowego nie zrobisz

to zrobimy tak kreta rano potem sniadanie odpoczynek 1h jack +aakg po treningu kreta na noc aakg lepiej?