Damian Pawlina droga do formy . Mistrzostwa Polski 2016 UNS

Mała poracja bo to moj 8 posiłek :D miałem długi dzien i musiałem podjeść hehe zrezygnowałem z trenowania 2 razy dziennie bo już czuję się wyeksploatowany :D ale jestem zadowolony z tego systemu i napewno do niego wrócę . Masówke robię do połowy listopada potem 6 tygodni lekkiego roztrenowania i od stycznia już będe robił forme pod zawody taki jest plan :D

HA, jak dobrze. Ja też planuję w styczniu jakąś redukcję- nie będę jedyna coś czuję.

Doris ale myślisz o zawodach czy tak dla siebie tylko :D?

Black-Wolf

Doris ale myślisz o zawodach czy tak dla siebie tylko :D?

Dla siebie Trzeba będzie skontrolować co tam w trawie piszczy i czy coś podrosłam gdzie niegdzie

Siemanko dodaję zdjęcie z obecnej formy na wadze 114 kg trochę spadło z racji mniejszego apetytu ale staram się nadrabiać słodyczami hehe

Dopiero zobaczyłem twój wiek.
Forma jak na masę i upychanie słodyczami super.
Kolejny start kiedy?

Ech, nadrabianie słodyczami... marzy się haha
Spadki spadkami, ale całokształt sylwetki rewelacja

Starty w 2016 r . do grudnia budowa masy potem redukcja :D

ales nabity i to udooo!!