Pomoc w dobraniu odpowiednich odżywek

Czesc Jestem Mateusz i mam 20 lat. Chciałem poprosić o pomoc w dobraniu zestawu odżywek który wpłynie dobrze na moją budowę ciała
Staż na siłowni : 3 lata, teraz 2 lata przerwy , i chce powrócić do formy.
Waga : 79 kg
Wzrost: 184
Przez te dwa lata zrobiła się nie mała oponka na brzuchu, i chce się jej pozbyć :)
Moim celem bedzie ogólna poprawa sylwetki.
Dieta będzie odpowiednio dobrana przez lekarza , a zacząć chce 13.07
Proszę Was o pomoc :)

Po takiej przerwie zacząłbym po prostu odpowiedni trening i zbilansowaną dietę - będzie szło
odżywki z czasem

Takiej odpowiedzi też się spodziewałem co jest słuszną uwagą i taki chce zrobić, lecz jednak chciałbym wiedzieć na co warto odłożyć trochę pieniądzy i co jest godne uwagi przy mojej budowie ciałą.

Teraz nie ma co gdybać o suplach "na kiedyś".
Za jakiś czas wrócisz założysz temat - wrzucisz foty i wymyślimy coś co będzie odpowiednie na dany moment

napisales ze dieta bedzie dobrana przez lekarza? jakis problem zdrowotny wystepuje u ciebie?