tyłeczek, cycuszki i inne sprawuszki :p

ToBeFit

ok, to chyba trzeba będzie tak to zrobić. do tego wyślę później jakie efekty chciałabym osiągną i jaka figura jest dla m,nie szczupła i umięśniona, a jaka już za bardzo.

O NIENIE, tak sie nie da, nie da sie usytalic z gory na zalaczynm obrazku, ze TAKIE , A NIE INNE efekty chce osiagnac. dlaczego? bo mozesz nigdy tak nie wygladac! nie ma dwoch takich samych cial, takich samych miesni, co widac juz np. po tej nieszczesnej miednicy i jej ulozeniu.
Ty masz najpierw zaczac sensownie i zdrowo jesc, potem zaczniesz trenowac i wtedy, z biegiem czasu, mozna na podstawie zdjec ocenic, co i jak sie zmienia.a nie zakladac z gory, ze chce tak, czy tak wygladac...

ale pewnie macie mnie teraz za niejadka, który bardzo mało je i ma z tym jakiś problem, pewnie jak moi znajomi by to przeczytali to by padli ze śmiechu, bo ja jeść naprawdę potrafie dużo, ale gdy przytyję to ten defekt staje się bardziej widoczny :) pośladki robią się bardziej odstające ale nadal z takimi dołkami po bokach ;)

i po raz setny: bo taką masz budowę!!!!!

wiem wiem wiem, ale może jednak ćwiczenia coś zmienią i zaokrąglą pośladki i np zmniejszą boczki i wtedy ta dysproporcja się zatrze ;)

boczki, to ci dieta zmienjszy........ cwiczenia tylko modeluja

NIE. Bo tam nie ma mięśni...

wiem, że każdy ma inna budowę i nie będę wyglądać tak jak wam zaraz pokaże, ale chodzi mi o to, że do takiej figury dążyć bym chciała, nie chcę być większa niż ta dziewczyna, nie chcę być grubsza ani bardziej umięśniona.

ty nic nam nie pokazuj.. bierz sięza lekturę!! masz duuuuużo przed sobą...
a tu masz przekrój, jak zbudowane jest ciało człowieka:

To jedz dalej tak jak jesz i ćwicz tak, jak ćwiczysz. Amen.

nie no, niech pokaże :) Mnie zawsze fascynuje jakie ludzie wybierają sobie inspiracje. Jako analiza socjologiczna mnie to ciekawi.

EDIT A nóż nie jest tak źle, jak sobie wyobrażamy i cel jest fajny i realny.


Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-06-26 15:27:17