Qmpel cwiczy 1,5 roku ocencie go

od jakich wymiarow zaczynal ?

mozna zobaczyc plecy ?

dobry zawodnik

Zeby c nie sklamac Jak cpal za wesolo nie wygladal ( wystajace zebra itd..) Ale chlopak znalazl se za***ista dzieffczyne i wyszedl na prosta w lapie mial jakies 28 ( jak cpal ) Zaczol cwiczyc moze 31... klatka wklesla :) do wszystkiego doszedl wytrwaloscia i solida praca.. nie opuszcza treningow . Teraz uczy sie wieczorowo i chodzi na silownie 5 razy dzinnie z ranca :) .... Jak raz zoabczylem jak jechal do szkoly myslalem ze sie posikam... 2 zeszyty i oprocz tego ( jakeis 2 kg bananow , bulki , jogurty.. serek homogenizowany...ird) totalny maniak.. :) , ale widac zarabiste efekty u neigo .. jak dzisiaj moze domnie wpadnie to porobie mu pare fotek .. nogi plecy.. Jego za***iste motyle... :) Ogolnie spoko wyglada jego wiek to 18 latek ponad dokladnie 18 i 3 miechy :) w piatek bedzie :)

Gino Ma .Czy to genetycznie??

Ma tak genetycznie :) nie ma mowy o ginekomasti jak.. zacznie od marca robic rzezbe to w lipcu tego nie bedzie widac :)

Aha w moim poprzednim poscie walnelo mi sie nie cwiczy 5 razy dziennie tylko 5 razy w tygodniu hehe :) POzdroffka @LL :)

jak dla mnie za***icho
pozdrów kolege.

OOO jak na poltorej roku to super wyglada ale czy to napewno naturalne ?? ?:-/ bo cos m isie to nie widzi

RedzioOoo.... Napewno..... Koles poprostu nie cwiczy amatorsko nie olewa tego.. stosuje dietke.... bardzo duzo jje.... :) i do tego rygorystyczne treningi... ZNam go bardzo dobrze i mozesz mi uwierzyc na slowo ze jest czysty.... !! pozatym ja tez staram sie zaczac cwiczyc ale jakos mi sie za abrdzo neichce ale postanowilem ze po walentynkach sie biore za siebie i mi tesh dobrze pojdzie ja o tym wiem... Ja mam genetyke stworzona do budowania miesni :) ale niczego wam nie bede udowadnial :) nieprzechwalam sie tylko wiem jak jest :) Juz mam podstawy ... i ludzie by mi nie uwiezyli ze pol roku temu trenowalem tylko przez 2 miechy :)... Teraz np mam 37 w lapie... :) w klatce 105..... dosc ladne plecki ( jeden minus pleckow brak motyla... ) ale rzezba nie jest zla :) przedramie mam 32 :) jest dobrze ale jak zaczne cwiczyc bedzie ejszcze lepiej :P

spoko wyglada

słyszałem o przypatkach ze Hip-Hop wydostał z dna ale o siłowni jeszcze nigdy...........
jak na 1,5 roku to bardzo dobrze

pozdrów go i gratuluje mu tego co zrobił....