Oczywiście możesz wliczać to białko do bilansu i z powodzeniem stosować w sportach sylwetkowych i innych.
W tej chwili białka roślinne przeżywają swój renesans i po krótkim okresie bezsensownej negacji znów stają się popularne.
Białka roślinne nie są lepsze od tych zwierzęcych, ale jeśli w pożywieniu stosujesz inne
białka zwierzęce niż mleko to spokojnie tymi roślinnymi możesz uzupełniać niedobory.
Oprócz białek ryżowych znajdziesz białka z grochu i innych roślin:
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=rice
Jeśli jesteś uczulony na mleko to pozostaje jeszcze białko jak, które ma wyjątkowe walory i jest znacznie lepsze od białek roślinnych.
Wybór jest spory:
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=egg
Ciekawą opcją jest też białko wołowe i ten produkt też warto sprawdzić:
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=beef
Wołowina od lat ma fantastyczną renomę w sportach siłowych i sylwetkowych.