aniach33
I pytanie czy spaghetti mogę jeść ? Czy takie ze słoików sosy były by ok :>?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
61
...
Corum
Ekspert
Szacuny
368
Napisanych postów
11555
Wiek
14 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
103176
aniach33I pytanie czy spaghetti mogę jeść ? Czy takie ze słoików sosy były by ok :>?
Sosy lepiej zrobić samemu.
Spaghetti z mąki razowej też można dostać.
Raczej mniej nabiału - tu naprawdę najlepszym wyborem jest twaróg (nie chudy). Panier raczej tnij. Na czym smażysz? Oliwa z oliwek to kiepski wybór. Za to do sałatek jak najbardziej. Do smażenia nadają się tłuszcze które nie ulegają degradacji w wysokich temperaturach - masło klarowane, olej kokosowy, ba - smalec też może jak najbardziej być. Chociaż oliwa z oliwek rafinowana na wysoki punkt dymienia - nie polecam jej używania.
1
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
61
Dzięki za informacje, akurat olej kokosowym mam :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Fit do 40-stki... kosa1103 never give up
Następny temat
Spalacz tłuszczu: Alpha CUTS Femme
