Hi-Tec C-6 - nada się po treningu ?

Witam!
Zacznę od tego że po znacznej redukcji z 83 kg na granicę 71 kg doszedłem do wniosku że czas nieco "przymasować". Wzrost- 181cm

Szukam jakiegoś białka typowo potrenigowego, na forach polecali C-6. Dodam że z siłką mam już troche doświadczenia ale co do białek i innych supli moja wiedza jest mierna.


C-6 to dobry wybór na początek?

Dodam że mam zbilansowaną dietę, ćwiczę w godzinach po południowych.wieczornych.

Nada się

A co do samego dawkowania najlepiej 20 minut po treningu jakiś banan a po kolejnych 10-15 minutach w.w białko ?

nie, od razu banana z bialem

jw wcinaj razem

Nie jest tak ze bialko jest przyswajane

Nie jest tak ze bialko jest przyswajane po 30min od konca treningu ?

Nie, nie wierz w takie brednie ;)

Różne frakcje białka są przyswajane w różnym czasie. Wal śmiało po treningu razem z bananem :)