Redukcja uporczywej tkanki mięśniowej - JAK?

Hej :)
Mam dość poważny problem, niektórym może wydać się śmieszny, bo i z takimi reakcjami się spotykam.
Zacznę od tego, że od podstawówki (mam 20 lat) nie uprawiałam żadnego sportu (wtedy jeszcze chodziłam na basen, brałam udział w zawodach), unikałam aktywności fizycznej jak tylko mogłam, ale od jakiegoś czasu chodzi za mną mój dość widoczny cellulit, który wprawia mnie w kompleksy, dlatego też postanowiłam się go pozbyć - ale nie o cellulicie będzie mowa.

Dziś byłam pierwszy raz na zajęciach fitness. Na sali trenerka spytała nas czy są to nasze pierwsze zajęcia - byłyśmy jedynie we dwie z koleżanką. Koleżanka ćwiczyła, spoko, a ja powiedziałam, że nigdy nie kalałam się aktywnością fizyczną i jestem pierwszy raz. Nie potrafiła uwierzyć, skomentowała jedynie, że to niewiarygodne, bo mam figurę taką jakbym regularnie uprawiała sport. I to jest moim problemem.

Przejrzałam już tu kilka wątków, wszędzie tego typu problem jest lekko mówiąc wyśmiewany, no bo kto głupi chce się pozbyć mięśni. Poza tym przecież większość to tłuszcz a nie mięśnie. Zdaję sobie sprawę, że w nogach mam go sporo, ale brzuch mam totalnie płaski i to chyba jedyne miejsce, z którego jestem "dumna". W ramionach natomiast mam mase mięśni.. żeby było śmieszniej, mam ich nawet więcej niż trenerka, z którą dziś miałam zajęcia - u niej ich nawet nie widać.

Wszystko byłoby ok, gdyby te mięśnie robiły mi się wtedy gdy podejmę dłuższy wysiłek fizyczny, ale one nie są tak ugodowe jakbym chciała - może się to Wam wydać niedorzeczne, ale pół roku temu około dwa dni ćwiczyłam z Mel B. na mięśnie brzucha, po kilkadziesiąt minut, ale nie więcej niż godzina, a trzeciego dnia widać mi było (bez napinania) mięśnie brzucha. To samo jest z rękami, staram się unikać wszelkich czynności, które intensywniej angażują ręce, ramiona, ale całkowicie uniknąć się tego nie da, trzeba jakoś żyć w końcu - a mimo to mam wrażenie, że te ramiona są coraz szersze i szersze. Rok temu w liceum koledzy pytali się mnie gdzie chodze na siłke, bo jestem nieźle napakowana - jakie było ich zdziwienie, kiedy uzyskali odpowiedź że nigdzie. Kolega natomiast, który też ćwiczy, gdy zrobi sobie miesiąc-dwa przerwy, to już mu masa mięśniowa maleje, a ja nie ćwicząc NIC mam tak 365 dni w roku...

Mówcie, że jestem niepoważna i powinnam się cieszyć, że bez wysiłku mam to co chcieliby inni ćwicząc dniami i nocami, ale ja osobiście po prostu źle się z tym czuję. Czuję się męsko, potężnie i sama ze sobą najzwyczajniej w świecie źle.. Dlatego też mam cichą nadzieję, że chociaż tutaj znajdzie się ktoś kto w końcu będzie mi potrafił pomóc z moją przypadłością.

Pozdrawiam wszystkich :)

Masz budowę klepsydry i tyle... to ma swoje uroki. Mi jako facetowi to się podoba. Fit dziewczyna z budową klepsydry, jędrnymi pośladkami i małymi piersiami przebija w moich oczach kobiety o budowie gruszki z dużymi piersiami.

Powinnaś się cieszyć, że masz taką budowę i podkreślać jej walory.

Wstaw zdjęcie i pokaż "nadmiar muskulatury" a dział do którego powinnaś się udać to tutaj : https://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html 

Okej, tylko po prostu widziałam na dziale męskim już kilku facetów, którzy też chcieli się pozbyć masy mięśniowej, dlatego też pomyślałam, że jak napiszę w tamtym dziale, który mi przesłałeś to może nie znajdzie się nikt kto by się tym interesował, bo z reguły dziewczyny jak ćwiczą to chcą wyrzeźbić sylwetkę. :) A oto zdjęcia



to jest w czasie, gdy ręka jest luźna (dla ścisłości)










Zmieniony przez - meggann w dniu 2015-06-06 21:16:19

na tym forum nikt nie pomaga w tak idiotycznych pomysłach jak spalanie mięsni. tkanka miesniowa jest najbardziej "kaloriożerna", sprawia ze ciało jest jędrne, zdrowe, można uprawiać sport i dobrze wyglądac w ubraniu, jak i nago. nie ma nic nadzwyczajnego w twoich ramionach, ty chyba nie widziałaś dużych mięsni u kobiet.
kolejna kwestia, żadna kobieta naturalnie nie uzyska sylwetki kulturystek, etc bo to fizycznie niemożliwe z powodu braku testosteronu. one "biją koks", wiec to zupełnie inna bajka.
zajrzyj do działu Ladies SFD- bo on jest dla kobiet, pooglądaj sobie w zaawansowanych dziennikach ich foty, potem spójrz na siebie, swoje "miesnie" i gwarantuje ze skończysz pisać głupoty.

Wg mnie z Tobą jest wszystko ok.

"na tym forum nikt nie pomaga w tak idiotycznych pomysłach jak spalanie mięsni."
Dobrze, że wyraziłeś swoją subiektywną opinię i szczerze powiedziawszy dalsze subiektywne mnie nie interesują.
Dobrze wiem, że posiadanie mięśni to generalnie nic złego, z tym, że to JA źle się z tym czuję. Napisałam na forum sfd bo pomyślałam, że będziecie się znać na tego typu tematach. To nie jest Wasza sprawa co ja z moim ciałem zrobię, ale jeśli ktoś prosi o pomoc to po wyrażeniu swojej opinii, której nie jestem przeciwnikiem, bo dobrze, że mogę się chociaż czegoś dowiedzieć, ale po tym jeżeli ktos wie jak pomóć osobie, która ma z tym problem, powinna to uczynić, bo jak mówię, to nie jest niczyja decyzja w sprawie MOJEGO ciała, tylko i wyłącznie moja.

Dziękuję, widać na tym forum pomoc jest tylko wtedy, kiedy forumowiczom pasuje.

Zmieniony przez - meggann w dniu 2015-06-07 16:45:11

Nie da się pozbyć mięśni, jesteś młoda więc anabolizm powinien być na dobrym poziomie.

Nie to że nam coś pasuje czy nie ale niektórych rzeczy się nie da przeskoczyć.

Masz do wyboru nabranie tkanki tłuszczowej by zakryć mięśnia co nie jest dobrą opcja bo chcesz się pozbyć celulitu.

Druga opcja niedożywienie, co raczej jest głupim pomysłem i można sobie bardziej zaszkodzić niż uzyskać z tego pozytywne efekty.

powinnaś być zadowolona z fit sylwetki.

meggann

"na tym forum nikt nie pomaga w tak idiotycznych pomysłach jak spalanie mięsni."
Dobrze, że wyraziłeś swoją subiektywną opinię i szczerze powiedziawszy dalsze subiektywne mnie nie interesują.
Dobrze wiem, że posiadanie mięśni to generalnie nic złego, z tym, że to JA źle się z tym czuję. Napisałam na forum sfd bo pomyślałam, że będziecie się znać na tego typu tematach. To nie jest Wasza sprawa co ja z moim ciałem zrobię, ale jeśli ktoś prosi o pomoc to po wyrażeniu swojej opinii, której nie jestem przeciwnikiem, bo dobrze, że mogę się chociaż czegoś dowiedzieć, ale po tym jeżeli ktos wie jak pomóć osobie, która ma z tym problem, powinna to uczynić, bo jak mówię, to nie jest niczyja decyzja w sprawie MOJEGO ciała, tylko i wyłącznie moja.

Dziękuję, widać na tym forum pomoc jest tylko wtedy, kiedy forumowiczom pasuje.

Zmieniony przez - meggann w dniu 2015-06-07 16:45:11

to jest FORUM SPORTOWE. Nikt tu nie propaguje spalania mięsni, których nawet nie posiadasz przy szczuplej sylwetce, taka napinka bicepsów wygląda normalnie. Udaj się na forum dla nieogarniętych nastolatek, gdzie poza dążeniem do Thigh Gap, zaproponują ci wygłodzenie i spalenie mięsni, bo przecież najważniejsze to mało ważyc, a kompozycja i skład ciała jest najmniej istotnym elementem.
I tak na marginesie, jestem kobietą.
jeśli wolisz nie posiadac miesni, a być zalaną tłuszczem, wątłą i galaretowatą- twój wybór

anubis84

Nie da się pozbyć mięśni, jesteś młoda więc anabolizm powinien być na dobrym poziomie.

Nie to że nam coś pasuje czy nie ale niektórych rzeczy się nie da przeskoczyć.

Masz do wyboru nabranie tkanki tłuszczowej by zakryć mięśnia co nie jest dobrą opcja bo chcesz się pozbyć celulitu.

Druga opcja niedożywienie, co raczej jest głupim pomysłem i można sobie bardziej zaszkodzić niż uzyskać z tego pozytywne efekty.

powinnaś być zadowolona z fit sylwetki.

Rozumiem, z tym, że ja przez tą sylwetkę mam problem z noszeniem bluzek czy sukienek bez rękawa, chociażby krótkiego, ponieważ wtedy widać moją potężniejszą górę w odniesieniu do całej reszty ciała. To samo z byle jakim kostiumem kąpielowym. Stając obok koleżanek, które noszą takie ubrania, super widać w czym jest problem. Niestety.. :(

kocio2009

meggann

"na tym forum nikt nie pomaga w tak idiotycznych pomysłach jak spalanie mięsni."
Dobrze, że wyraziłeś swoją subiektywną opinię i szczerze powiedziawszy dalsze subiektywne mnie nie interesują.
Dobrze wiem, że posiadanie mięśni to generalnie nic złego, z tym, że to JA źle się z tym czuję. Napisałam na forum sfd bo pomyślałam, że będziecie się znać na tego typu tematach. To nie jest Wasza sprawa co ja z moim ciałem zrobię, ale jeśli ktoś prosi o pomoc to po wyrażeniu swojej opinii, której nie jestem przeciwnikiem, bo dobrze, że mogę się chociaż czegoś dowiedzieć, ale po tym jeżeli ktos wie jak pomóć osobie, która ma z tym problem, powinna to uczynić, bo jak mówię, to nie jest niczyja decyzja w sprawie MOJEGO ciała, tylko i wyłącznie moja.

Dziękuję, widać na tym forum pomoc jest tylko wtedy, kiedy forumowiczom pasuje.

Zmieniony przez - meggann w dniu 2015-06-07 16:45:11

to jest FORUM SPORTOWE. Nikt tu nie propaguje spalania mięsni, których nawet nie posiadasz przy szczuplej sylwetce, taka napinka bicepsów wygląda normalnie. Udaj się na forum dla nieogarniętych nastolatek, gdzie poza dążeniem do Thigh Gap, zaproponują ci wygłodzenie i spalenie mięsni, bo przecież najważniejsze to mało ważyc, a kompozycja i skład ciała jest najmniej istotnym elementem.
I tak na marginesie, jestem kobietą.
jeśli wolisz nie posiadac miesni, a być zalaną tłuszczem, wątłą i galaretowatą- twój wybór

A to dziwne, bo w innych wątkach były propozycje na spalenie mięśni - tylko każdy przypadek jest inny, więc nie brałam tego pod uwagę.
Poza tym jeśli już zaczynamy się obrażać, to dodam tylko, że czytanie ze zrozumieniem by się przydało (dokładnie mojego wpisu i regulaminu). Nie ma nawet mowy o tym, że chcę ważyć jak najmniej, że nie obchodzi mnie to z czego składa się mój organizm - akurat o jego składzie się też już zdążyłam dowiedzieć.
Więc jeśli masz koleżanko zamiar rozsiewać jakieś farmazony, to lepiej sama na takie forum się udaj. No ale nic, widać na życzliwość w tych czasach rzadko można liczyć, a każdy wie najlepiej co drugi ma na myśli. Najlepiej oceniać z góry i zjechać każdego na wstępie. Radzę początkowo pozbyć się kompleksów i zarozumiałości, a dopiero potem komentować i to wtedy kiedy jest to adekwatne.

Dziękuję za pozostałe odpowiedzi, wszystko wezmę pod uwagę.
Temat uważam za zamknięty :)

jeśli jesteś taka mądra i wiesz lepiej, to po co zalozylas ten temat>? kompleksy biją z twoich postów, ja jestem zadowolona ze swojej sylwetki i caly czas ciężko pracuje, aby była jeszcze lepsza.
jeśli chcesz się przekonać jak chętnie otrzymasz pomoc w spaleniu miesni, zaloz temat w dziale Ladies SFD przygotowanym specjalnie dla kobiet i prowadzonym przez kobiety. Bardzo się zdziwisz tym, co usłyszysz i przekonasz się ze farmazony rozsiewasz ty sama. Nie ośmieszaj się