Smyyku
Ale robisz trening kardio po treningu silowym?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
235
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
w trakcie siłowni bcaa -> kardio -> białko lub po prostu odrazu na chate i posiłek, w zależności od dnia, rozkładu itd
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
235
Czytałem gdzieś, że nie opłaca się wydawać pieniędzy na BCAA bo to jest chwyt żeby zarobić na ludziach kasę. Daje wam coś BCAA?
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
SmyykuCzytałem gdzieś, że nie opłaca się wydawać pieniędzy na BCAA bo to jest chwyt żeby zarobić na ludziach kasę. Daje wam coś BCAA?
IMO warto
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
mumin112
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
736
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15466
Posiłek>>tr.siłowy>>Bcaa>>cardio>>carbo+ glutamina+bcaa-lub zamiast aminokwasów hydrolizat serwatki>> posiłek 20-30 min po szejku wypitym carbo i białku
Taka moja opcja
Taka moja opcja
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Cm3, S.A.W, Taurine i TCM Olimp
Następny temat
Gainer - skutki uboczne. Co dalej ?.
