Nowy w tym wszystkim :)

Siema mordy!
Nazywam się Michał, mam 17 lat, ważę 48 kg przy wzroście 171 cm. To jest jakaś masakra, aż w końcu pomyślałem, że muszę to zmienić. Tylko nie wiem jak to zrobić od czego zacząć, liczę na Was!
A i mam jeszcze pytanie - czy warto iść do dietetyka? Czy warto wydać te 200 zł, czy to coś da?

Do żadnego dietetyka, wszystko ułóż sam i wrzuć do oceny. Czytaj i układaj.

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html 

nie ma sensu tym bardziej na etapie na którym jesteś gdzie wdrożenie kilku podstawowych rzeczy spowoduje ze już ruszysz, lektura w linku powyezej dla ciebie wyjasni wiele rzeczy

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam