Dieta na spalenie tkanki tłuszczowej

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4203

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ageuke998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 928

Dieta do oceny na spalenie tkanki tłuszczowej
Waga-79kg
wzrost-180
Wiek-16lat
zapotrzebowanie-2464kcal

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3057 Napisanych postów 51895 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351418

jak zdjęcie w profilu aktualne to raczej powinieneś zainteresować się masą.

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...

ageuke998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 928

no wiem ale chciałem tak troche tłuszczyku spalić i sucha masę zacząć bo się szybko zalewam xD

...

biszu 123

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 1282 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7168

nie ma sie do czego przyczepic odnosnie diety. ale jak sie wypowiedzial poprzednik moze bys pomyslal o masowaniu bardziej niz o docieciu jesli cie strasznie mocno zlewa dodaja troche wie ccej cardio

...

ageuke998

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 928

hmm jak mam zapotrzebowanie 2464 to ile dać kcal i ile cardio wstawić?

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 967 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191616

Najpierw zostaw jak masz kalorie a dodaj aktynośc interwały/sprinty/cardio , zmniejsz przerwy w czasie treningu bardziej intesywnie trenuj a jak staniesz w miejscu to odetnij np. 300 kalorii .
Pozdrawiam

...