...
Napisał(a)
mnie najbardziej i tak bedzie interesowal progres w wygladzie nie sile i innych parametrach tylko to co bedzie mozna golym okiem zaobserwowac
...
Napisał(a)
Jasne ale wiadomo ,że trzeba w niektórych ćwiczeniach dorzucić ciężaru :) Niestety przy takiej ilości zgubionej wagi siła spadła o 180% :)
DT- Redukcja nie musi być nudna :)
http://www.sfd.pl/DT_Redukcja_nie_musi_być_nudna_:_-t1075369.html
...
Napisał(a)
Właśnie odebrałem swoje wyniki z egzaminu z niemieckiego ( studiuje w niemczech ) ... Lipa ... Słuchanie/czytanie i pisanie na full punktów ! Niestety z rozmową poszło nie tak :/ ... Stres mnie zjadł na egzaminie przez co chwilami była cisza... No cóż.. Trzeba się przyłożyć do powtórki ( 300godzin ) i kolejny egzamin :) . Tylko znów fundusze idą a i tak krucho z nimi :( ... Być może suplementacji nie zakupię bo jakoś trzeba te studia opłacić ... Trening wrzucę jutro być może jakiś filmik też przygotuje dla was :)
DT- Redukcja nie musi być nudna :)
http://www.sfd.pl/DT_Redukcja_nie_musi_być_nudna_:_-t1075369.html
...
Napisał(a)
nie zawsze tak jest ... ja jak trace wage zwieksza sie tez wydolnosc tlenowa wiec niekiedy silowo lepiej stoje chyba ze juz bardzo zmeczony organizm redukcja
...
Napisał(a)
T.Pabiniak owszem , wydolność tlenowa poszła w górę i to dużo :) Już z samego smalca człowiek ma lżej :) Rowerek przez 3 miesiące też pomógł :). Teraz interwały pokazują ile jeszcze pracy przede mną ... Po wczorajszym treningu nóg po prostu umieram :) Pozytywnie. Zakwasy na nogach , pośladkach i plecach tzn że trening dobrze zrobiony :). Rozpiskę wrzucę później bo mam trochę zadań na studia do zrobienia :) . Na pewno ciężary powoli się klarują . Wydaje mi się ,że dzięki wykrokom moje nogi stały się o wiele silniejsze mimo iż kiedyś już dźwigałem po 170kg na przysiad :)
DT- Redukcja nie musi być nudna :)
http://www.sfd.pl/DT_Redukcja_nie_musi_być_nudna_:_-t1075369.html
...
Napisał(a)
DT- Redukcja nie musi być nudna :)
http://www.sfd.pl/DT_Redukcja_nie_musi_być_nudna_:_-t1075369.html
...
Napisał(a)
to nie tylko od wykrokow tez latwiej idzie jak wracasz do sily niz jakbys budowal od poczatku
...
Napisał(a)
Rozpiski z treningów wrzucę jutro a teraz spadam do pracy :) Mniej więcej do 01:00 ::D
T.Pabiniak jako ,ze jedynie Ty się wypowiadasz w moim DT to mam pytanie... Dzisiaj zauważyłem dwa duże roztępy na barkach ... Czym to może być spowodowane ? Szybką utrata masy ?
T.Pabiniak jako ,ze jedynie Ty się wypowiadasz w moim DT to mam pytanie... Dzisiaj zauważyłem dwa duże roztępy na barkach ... Czym to może być spowodowane ? Szybką utrata masy ?
DT- Redukcja nie musi być nudna :)
http://www.sfd.pl/DT_Redukcja_nie_musi_być_nudna_:_-t1075369.html
...
Napisał(a)
tek wlasnie tak niekiedy to ma wiekszy wplyw niz szybki rozrost co u niektorych ... zapodaj oliwke dla dzieci do kapieli i po zeby uniknac dalszych niekiedy pomaga
1
...
Napisał(a)
Zmęczony po ciężkiej nocy ... Praca do 3 nad ranem :/ . Pobudka o 7 na zajęcia i tak do 16 .. ! Niestety nie zrobiłem dzisiaj nic .. Drugi dzień z rzędu ale chyba przydało mi się chwilka odpoczynku ;) Jutro idą w ruch plecy a w sobotę NOGI ! :) Rozpiski dam jutro a teraz spadam spać bo padam na twarz :P
DT- Redukcja nie musi być nudna :)
http://www.sfd.pl/DT_Redukcja_nie_musi_być_nudna_:_-t1075369.html
Poprzedni temat
Tomek Pabiniak - Hardcore'owy trening - Hell Gym
Polecane artykuły