Viren
Nie, trzecie ćwiczenie daj jakieś izolowane jeśli już a nie wyciskanie kolejne, jak już to rozpiętki na skosie dodatnim jak nie masz bramy.
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1271
okej to dam rozpiętki + co to jest wyciskanie hnt ?
Zmieniony przez - anonimowy321 w dniu 2015-05-17 14:34:12
Zmieniony przez - anonimowy321 w dniu 2015-05-17 14:34:12
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
podejrzewam, ze wyciskanie hantlami 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dipsy rób tak, żeby nogi były wysunięte do przodu a nie zgięte, skrzyżowane i z tylu. Nogi wysunięte do przodu dadzą Ci większą pracę klatki piersiowej.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
80
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1271
no mogłem nie znać tych skrótów :D dzisiaj robiłem te dipy i są kozackie na sam koniec treningu chcialem pompkami sie dobić to moglem zrobić tylko 7 pólpompek nie więcej wiec chyba było dobrze można zamknąć
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening tricepsado oceny.
Następny temat
Witaam. Ktos chetny na wspolna motywacje?
