Zakar
Niektórzy podczas ćwiczeń na bicepsy zginają do wewnątrz nadgarstki . CZy to prawidłowe ????Co daje takie zginanie ???
...
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
846
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7861
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Jaguar
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2063
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
58169
Tak to bardzo pomocne, dopinasz biceps maksymalnie. Nie powinien to być jednak zbyt zamaszysty ruch
Jeśli dobrze zrozumiałem o co ci chodzi
Jeśli dobrze zrozumiałem o co ci chodzi
...
Enzo
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1070
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16736
Oczywiscie chodzi ci o cwiczenia za hantelkami??
Enzo
...
Drzey
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
695
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
39589
Ja myśle że to nieprawidłowe, ułatwia unoszenie sztangi .
Chyba że chodzi o skręt nadgarstków a nie zginanie, przy unoszeniu sztangielek, w takim razie jest to prawidłowe.
Chyba że chodzi o skręt nadgarstków a nie zginanie, przy unoszeniu sztangielek, w takim razie jest to prawidłowe.
Drzey
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
