plecy

Czemu mi nie rosnie już najszerszy? Takie pytanie, ale ćwiczę go dobrze, pompuje się zaj**iście, ale i tak nie rośnie.
Całe plecy rosną, tylko on już na boki nie ciśnie. Dużo się na drążku podciągam ( z obciążeniem, bo bez to już latwizna), potem robie wiosło sztangą, hantlami i kaptury. Wie ktoś o co chodzi?

Moze poprostu trzeba by zastosowac jakas metode intensyfikacyjna, uderzeniowa... jak zwal tak zwal