3400 klca i lece z wagi

Nie wiem czemu nie mogę dodać fotek do profilu dzis widziałem zdjęcia po raz pierwszy to zaczyna to jakos wyglądać

Najlepiej zgłoś problem w dziale administracja.

hejka to znowu ja dodałem do diety tłuszcze tzn wiecej tłuszczy i nic waga stoi jem już około 3600klca i dupa dalej waga stoi sam nie wiem co o tym myśleć bo na siłowni efekty są w postaci przyrostu siły reszta(wymiary) w normie takie jak były no może delikatnie klata skoczyła :P

a tu moja nowa dieta udko wymieniam na łososia lub tuńczyka dziś wypadło na udko :)

w posiłku nr jest pomyłka nie oliwa z oliwek tylko orzechy laskowe 20g sorki

W tak krótkim czasie ciężko jest określić efekty. Poczekaj z tym trochę.

Ale co do diety to może być czy może coś zmienić?

hejka to znów ja waga skoczyła do góry w 2,5 tyg skoczyło niecałe kilo ale zawsze coś :D dzięki chłopaki za dobre rady pozdro:D

Masa ciała nie jest istotna. Ważne są obwody i wygląd sylwetki.

Zmieniony przez - domer w dniu 2015-05-08 18:22:31

no niby tak ale jak waga idzie w górę to mięsnie raczej tez rosna zawsze miałem problem z przyrostem łapy kalta plecy barki nogi fajnie a reka zawsze odstawała możliwe ze to przez genetyke??