nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]

...

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 8582 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74835

kacze cyce są cuuuuudne.
a ja nie ustalam z wyprzedzeniem. Wieczorem dnia poprzedniego wybieram jakiś kawałek mięsa i już. Improwizacja

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6

...

atraMento

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 8999 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 79738

Ja wstaję rano i dumam o tym co zjem, dlatego tak późno mam śniadania

"Będzie dobrze, tylko spokojnie, spokojnie.. " Corum
dziennik 2 http://www.sfd.pl/atraMento_#2_redukcja_i_rehabilitacja-t1030787.html
dziennik 1 http://www.sfd.pl/atraMento__DT-t946816.html
+kuchnia http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ketchup_&_atraMent-t1079031.html

...

Hetavel

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 8582 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74835

śniadanie to ja akurat robię szybko, nie ma czasu na dumanie

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

atraMento
A wiecie co, w opolu mam znajomych co wędzą, musze im troche doope pomeczyć to może by uwędzili coś dobrego.

To powiedz żeby na 30 maja zrobili

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

setterka

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 4213 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 45605

kleine-hexe
Het, idealne do tego by być bliższą ideałowi ;)
Nie wiem, co robie miałam poprawic dół, dobudować górę.

Nie ma ideałów i nie będzie,a my próbując do tego dążyć niepotrzebnie się frustrujemy.

Bo w życiu twardym trzeba być nie miętkim

DT aktualny: http://www.sfd.pl/Setterka_DT_2-t1068046.html

DT 1: http://www.sfd.pl/Setterka_go_on-t1062061.html

...

yersinia

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14610

ok, jeszcze tylko 1 kolacja. Wpada miedzy chleb a makaron w dniu kiedy mam tortille. najkorzystniej byloby kasza z czyms tam, ale znow mi bedzie chlop marudzil ze kasza...

Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem

Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html

...

halinae

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 3267 Wiek 49 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 134398

No ja właśnie tez z dnia na dzień. Albo z dnia na dwa dni, bo jednak staram się na dwa dni gotować i dodatki zmieniać

http://www.sfd.pl/DT_Halina_/redukcja/_pods._str._13_-t1011061.html

...

Hetavel

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 8582 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74835

dla mnie planowanie na cały tydzień to jakaś masakra :P

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6

...

yersinia

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2843 Wiek 39 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 14610

ja gotuje codziennie

Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem

Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html

...

Hetavel

Ekspert

Szacuny 203 Napisanych postów 8582 Wiek 36 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 74835

ja też codziennie raczej, ale bez takiego planingu

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Marzenie być verrry fit

Następny temat

Trening siłowy w walce o sylwetkę dla nie całkiem początkującej

Polecane artykuły

nie piszę tylko wtedy, kiedy SPAM ;]

Ladies SFD

Marzenie być verrry fit

Trening siłowy w walce o sylwetkę dla nie całkiem początkującej

3 powody odstającego, wydętego brzucha

Jak powiększyć pośladki bez zwiększania nóg? Ćwiczenia na same pośladki

Może już czas na przerwę od diety?

Czy menopauza sprzyja otyłości? Czy hormonalna terapia zastępcza jest rozwiązaniem?