...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jak wyglada reszta posilkow po treningu?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
osobiscie zamienił bym zrodlo bialka z posilku 3 na 4,
warzywa masz tylko to co wypisałes?
warzywa masz tylko to co wypisałes?
...
Napisał(a)
Z twarogiem na kolacje jest taka sprawa, że moja wątroba źle go znosi. Mam chorobę genetyczną, przez którą muszę uważać na niektóre posiłki. Ogólnie nie przeszkadza ona bardzo w życiu i w siłowni jeżeli będę uważał, np. jajek też nie mogę jeść.
Zrobię tak jak mówicie i zmienię twaróg na kurczaka po treningu. Na kolacje wrzucę jakąś rybę, tak będzie ok?
A co do warzyw to jem różne sałatki warzywne własnej roboty, tylko najczęściej liczę to jako warzywa z biedronki.
Zmieniony przez - Lars w dniu 2015-04-12 22:17:37
Zrobię tak jak mówicie i zmienię twaróg na kurczaka po treningu. Na kolacje wrzucę jakąś rybę, tak będzie ok?
A co do warzyw to jem różne sałatki warzywne własnej roboty, tylko najczęściej liczę to jako warzywa z biedronki.
Zmieniony przez - Lars w dniu 2015-04-12 22:17:37
...
Napisał(a)
mozesz tak zrobic jak najbardziej, wtedy rybke jezeli nie bedzie jakos bardzo tłusta mozna dac tez po treningu,
warzyw tylko tyle ile wypisałes w takim razie rozumiem? jezeli tak to troche mało
Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-12 22:20:45
warzyw tylko tyle ile wypisałes w takim razie rozumiem? jezeli tak to troche mało
Zmieniony przez - wincol w dniu 2015-04-12 22:20:45
...
Napisał(a)
jak twarog nie sluzy to wywal go calkowicie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Twaróg szkodzi tylko na kolacje, albo jeżeli zjem go sporo w ciągu dnia. W porcji 80-100g nic się nie stanie :). Dobra, więc dam więcej warzyw i rybę na kolacje. Dzięki za rady
Mam jeszcze jedno pytanie. Czy mógłbym raz na jakiś czas zastąpić twaróg, kurczaka albo rybę białkiem WPC w kolacji albo posiłku potreningowym?
Zmieniony przez - Lars w dniu 2015-04-12 22:41:52
Mam jeszcze jedno pytanie. Czy mógłbym raz na jakiś czas zastąpić twaróg, kurczaka albo rybę białkiem WPC w kolacji albo posiłku potreningowym?
Zmieniony przez - Lars w dniu 2015-04-12 22:41:52
...
Napisał(a)
od biedy mozna wpc dac
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły