[SPAM] Keczup, dieta i Mel B. - tylko tak zostaniesz Miss

Flo, a tak z ciekawości, duże są róznice w wadze ciasta przed i po upieczeniu ? Przyznaje,że ciasta nie ważyłam, ale przykładowo waźyłam ciasteczko przed i po upieczeniu i wyszło mi własciwie to samo.

Eee nie, co bede zagadywac.. chlopak zapracowany byl.. zreszta zone ma.. nie tykam

Tak samo jest z jajem, waga taka sama przed i pp ugotowanii, a to dlatego, ze woda nie nasiaka.

Ale wiecie, jak sie widzi, jal ktos z werwa i poprawnoscia i finezja cwiczy, to sie i milo patrzy i czlek zmotywowany..

no nie ma dużych różnic, zależy ile wody. ale to nie ma znaczenia ile wazy przed i po. mierzysz mase skladnikow, zeby zsumowac kcal i BTW

Am - BTW liczysz tak samo z proporcji. wszystko na piechtę trzeba podstawić

pusz, tylko człowiek ze swoją robotą się rozprasza

kurde Pusz, trzeba było fote strzelić z ukrycia, byś nam pokazała a w co był ubrany?

Otototo az taknukladalam cwiczenia, by moc na niega patrzec

AMiU

wiem ile 100g ma kalori , ale jak jeszcze dowiedziec sie ile w tych 100g jest bwt?

AmIu , ja robię tak, zakładajac,że masa przed upieczeniem równa sie mniej wiecej tej po, bo niby co ma z tego ciacha uciekac ?
Wpisuję składniki ciacha jako posiłek, tam masz makro i widzisz ile ważyły składniki w całości i ile jest BWT.
Np. składniki ważyły 840g, w tym np. 135 g białka. Dziele 135 gram na 840, co daje ilośc białka w 1 g i mnoże przez 100 i mam wartosc do wpisania jako zawartosc w 100 g.
Jak robię sernik na zimno to do masy dodaje wodę, bo chociaż nie ma kcal, to zwieksza masę finalnego produktu.

Dlugiw sppdnie i tshirt , ale ogolnie z mordki moj typ!