kasx33
Cześć . mam problem , chciałabym schudnąć i wyrobić swoje ciało , nie mam jednak możliwości pójścia na fitness czy siłownie , ani do dietetyka , jesteście moją jedyną nadzieją i liczę na waszą pomoc , może powiecie mi jak mam ćwiczyć i co ćwiczyć żeby schudnąć co najmniej 10 kg do września a przy okazji wyrobić swoje ciało . z góry dziękuję a tu moje wymiary :)
Wiek : 16
Waga : 72,4
Wzrost : 174
Obwód w biuście :100
Obwód pod biustem : 84
Obwód talii w najwęższym miejscu : 79
Obwód na wysokości pępka : 92
Obwód bioder (3): 96
Obwód uda w najszerszym miejscu: 60
Obwód łydki : 38
obwód przedramienia :32
BMI:23,9
WHR:0.92
BF: 37,98 %
Wiek : 16
Waga : 72,4
Wzrost : 174
Obwód w biuście :100
Obwód pod biustem : 84
Obwód talii w najwęższym miejscu : 79
Obwód na wysokości pępka : 92
Obwód bioder (3): 96
Obwód uda w najszerszym miejscu: 60
Obwód łydki : 38
obwód przedramienia :32
BMI:23,9
WHR:0.92
BF: 37,98 %
Wiek : 16
Waga : 72,4
Wzrost : 174
Obwód w biuście : 100
Obwód pod biustem : 84
Obwód talii w najwęższym miejscu : 79
Obwód na wysokości pępka : 92
Obwód bioder : 96
Obwód uda w najszerszym miejscu: 60
Obwód łydki : 38
obwód w ręce : 31,5
BMI :23,9
WHR :0.92
BF:37,98 %
Krzysztof Piekarz
DreamEvil
FiQus
anubis84
