| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
muszę schudnąć pomocy :)
cześć . mam problem , chciałabym schudnąć i wyrobić swoje ciało , nie mam jednak możliwości pójścia na fitness czy siłownie , ani do dietetyka , jesteście moją jedyną nadzieją i liczę na waszą pomoc , może powiecie mi jak mam ćwiczyć i co ćwiczyć
|
2 |
2015-04-03 12:03
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
muszę schudnąć
cześć . mam problem , chciałabym schudnąć i wyrobić swoje ciało , nie mam jednak możliwości pójścia na fitness czy siłownie , ani do dietetyka , jesteście moją jedyną nadzieją i liczę na waszą pomoc , może powiecie mi jak mam ćwiczyć i co ćwiczyć
|
3 |
2015-04-03 12:02
|
|
Ladies SFD
|
muszę schudnąć ale jak?!
cześć . mam problem , chciałabym schudnąć i wyrobić swoje ciało , nie mam jednak możliwości pójścia na fitness czy siłownie , ani do dietetyka , jesteście moją jedyną nadzieją i liczę na waszą pomoc , może powiecie mi jak mam ćwiczyć i co ćwiczyć
|
4 |
2015-04-03 12:09
|
|
Ladies SFD
|
Początek na siłowni!?
witam.tak jak wcześniej wspomniałam mam 15 lat,od paru dni chodzę na siłownię rano żeby schudnąć a nie się jeszcze bardziej powiększyć,natomiast ani razu nie było trenera.więc nie mam ani treningu ani diety.nie mam pojęcia :
1.ile czasu spędzić
|
1 |
2014-07-18 20:42
|
|
Ladies SFD
|
pomocy muszę schudnąc !
mam 15 lat, 170 cm i 71 kg . chciałabym schudnąć z brzucha a raczej opony i ud.mimo że mam dopiero 15 lat to cellulit mi się wylewa niewyobrażalnie.na dodatek mam grube kości wiec wyglądam 3x gorzej . robiłam diety z głupich gazet gdzie był efekt
|
9 |
2014-07-10 13:39
|
