SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

winko solo 1 cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2736

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

23

Waga

80

Wzrost

187

Staż na siłowni

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

4

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

jest, będzie zmieniana pod cykl

Stan zdrowia

brak

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

split

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Siła, rzeźba
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 362 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2964
Siemanko zastanawiam się nad cyklem ,który miałby się opierać na winstrolu. Sam cykl widzę jako 30mg/ed przez 7tygodni. Zależy mi głownie na wzroście siły oraz delikatnej poprawie wyglądu. Chodź dużo osób powie ,ze przy tej wadze i wzroście blablabla... Nie chce zwiększać masy maksymalnie jakieś 3kg. Przed i po cyku planuje wykonać badania :
FSH ,Lh,test,estro,prolak,kortyz,psa .
Osłonki na wątrobe przed i w trakcie. Odblok 7 dni po 1 tab clomidu.
Do tego jakieś białeczko do diety,bcaa oraz kreatyna :jabłczan będzie dobry?
Oczywiście coś na stawy :flexit?
Wiem ,że lepiej byłoby dorzucić teścia ,ale to mój pierwszy cykl i nie chce nic kłóć:)
co o tym sądzicie? mam znajomego po 100tabsach 30mg/ed był bardzo zadowolony(nie odczuł też żadnych efektów ubocznych) ja wole przedłużyć do 150tab.
Dzięki za pomoc z góry:)

DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 38 Napisanych postów 339 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23537
bralem winko 100 tab ostatnio troche mi stawy skrzypialy bo sie nie zabezpieczylem troche sie wystraszylem jak uslyszalem ze juz 10 mg winka przez 2 tygodnie obniza poziom endogennego tescia o 70% chyba gdzies tak na potreningu pisze ale w sumie mialem podwyzszone libido i nie mialem zadnych skutkow ubocznych oprocz tych stawow a odblokowalem sie 15 tab clomidu nie wiem czy pomoglem pisze swoje spostrzezenia pozdro a i sila mi skoczyla sporo no a jesli masz sklonnosc do lysienia to moga ci troche klaki bardziej wypadac

Zmieniony przez - smerf20 w dniu 2015-03-30 17:44:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 362 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2964
mógłby się ktoś jeszcze coś wypowiedziec?:)

DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94634 Napisanych postów 364614 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669587
ankieta działu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 362 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2964
1. WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 187
4. WYMIARY: dawno nie mierzylem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA: jest optymalna, na cykl ułoży mi dietetyk z lekką nadwzyka kcla
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: siłą,rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok.12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA: raczej normalną waga trzyma sie ta sama ,brak jakis tendencji so tycia czy chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duze owlosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: płaska 100kg
-barki hantle na łapę 30kg 8-10 powtórzen


Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2015-03-31 11:49:06

DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94634 Napisanych postów 364614 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669587
żarty z tą ankietą??
to się pomierz -i rozpisz tą diete napisaną przez dietetyka bo tutaj jyż było masę osób z dieta od dietetyka musli z jogurtem plus śliwa
napisz co zjadłeś wczoraj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
187, 80kg, wyniki siłowe jak panna..

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 362 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2964
Widzisz nie kazdy chce wyglądać jak kwadrat:)
poza tym trenuje rowniez kickboxing i nie jest łatwo łączyć te dwie rzeczy.

DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94634 Napisanych postów 364614 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669587
rozpisz dietę jaką masz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 362 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2964
1sniadanie
Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi
+banan
2
Pierś z kurczaka grilowana ok.150g
ryż torebka 100g
Olej lniany
Surówka warzywna
3
Łosoś
Ryz brązowy 100g
Sałata
Oliwa z oliwek
4,po treningu
Wpc 40g
5
sałatka jajko+tuńczyk
ciemne pieczywo
ogórek

dodatkowo był podwieczorek twarożek+mieszanka studencka ok.50g + jabłko

Moje jedzenie z dzisiaj ,obecnie nie trzymam jakiejś diety staram się odżywiać zdrowo tak ,żeby nie być głodnym , chodzi mi ,że do cyklu o który pytam i planuje rozpocząć na samym początku maja diete rozpisuje mi dietetyk raczej dobry ,bo ma mase ludzi :)

Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2015-04-01 01:02:54

DAJ SOGA JAK POMOGŁEM :D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5123 Napisanych postów 13126 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 771230
Tyle białka to je dziewczyna 55 kg wagi, a węgli to tyle co na redukcji. Och jak ja lubię czytać jak ludzie nie mają o niczym pojęcia, a chcą się tylko truć nie wiedząc o tym. Sorrki za spam.

"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cayek__Road_to_Aesthetics_2015/16_-t1062933.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop 1-8 odblok

Następny temat

winko solo 1 cykl

WHEY premium