Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
4
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
jest, będzie zmieniana pod cykl
Stan zdrowia
brak
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
split
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Siła, rzeźba
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
362
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2964
Siemanko zastanawiam się nad cyklem ,który miałby się opierać na winstrolu. Sam cykl widzę jako 30mg/ed przez 7tygodni. Zależy mi głownie na wzroście siły oraz delikatnej poprawie wyglądu. Chodź dużo osób powie ,ze przy tej wadze i wzroście blablabla... Nie chce zwiększać masy maksymalnie jakieś 3kg. Przed i po cyku planuje wykonać badania :
FSH ,Lh,test,estro,prolak,kortyz,psa .
Osłonki na wątrobe przed i w trakcie. Odblok 7 dni po 1 tab clomidu.
Do tego jakieś białeczko do diety,bcaa oraz kreatyna :jabłczan będzie dobry?
Oczywiście coś na stawy :flexit?
Wiem ,że lepiej byłoby dorzucić teścia ,ale to mój pierwszy cykl i nie chce nic kłóć:)
co o tym sądzicie? mam znajomego po 100tabsach 30mg/ed był bardzo zadowolony(nie odczuł też żadnych efektów ubocznych) ja wole przedłużyć do 150tab.
Dzięki za pomoc z góry:)
Szacuny
38
Napisanych postów
339
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
23537
bralem winko 100 tab ostatnio troche mi stawy skrzypialy bo sie nie zabezpieczylem troche sie wystraszylem jak uslyszalem ze juz 10 mg winka przez 2 tygodnie obniza poziom endogennego tescia o 70% chyba gdzies tak na potreningu pisze ale w sumie mialem podwyzszone libido i nie mialem zadnych skutkow ubocznych oprocz tych stawow a odblokowalem sie 15 tab clomidu nie wiem czy pomoglem pisze swoje spostrzezenia pozdro a i sila mi skoczyla sporo no a jesli masz sklonnosc do lysienia to moga ci troche klaki bardziej wypadac
Zmieniony przez - smerf20 w dniu 2015-03-30 17:44:54
Szacuny
3
Napisanych postów
362
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2964
1. WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 187
4. WYMIARY: dawno nie mierzylem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA: jest optymalna, na cykl ułoży mi dietetyk z lekką nadwzyka kcla
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: siłą,rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok.12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA: raczej normalną waga trzyma sie ta sama ,brak jakis tendencji so tycia czy chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duze owlosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: płaska 100kg
-barki hantle na łapę 30kg 8-10 powtórzen
Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2015-03-31 11:49:06
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
94634
Napisanych postów
364614
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669587
żarty z tą ankietą??
to się pomierz -i rozpisz tą diete napisaną przez dietetyka bo tutaj jyż było masę osób z dieta od dietetyka musli z jogurtem plus śliwa
napisz co zjadłeś wczoraj
Szacuny
3
Napisanych postów
362
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2964
1sniadanie
Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi
+banan
2
Pierś z kurczaka grilowana ok.150g
ryż torebka 100g
Olej lniany
Surówka warzywna
3
Łosoś
Ryz brązowy 100g
Sałata
Oliwa z oliwek
4,po treningu
Wpc 40g
5
sałatka jajko+tuńczyk
ciemne pieczywo
ogórek
dodatkowo był podwieczorek twarożek+mieszanka studencka ok.50g + jabłko
Moje jedzenie z dzisiaj ,obecnie nie trzymam jakiejś diety staram się odżywiać zdrowo tak ,żeby nie być głodnym , chodzi mi ,że do cyklu o który pytam i planuje rozpocząć na samym początku maja diete rozpisuje mi dietetyk raczej dobry ,bo ma mase ludzi :)
Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2015-04-01 01:02:54
Szacuny
5123
Napisanych postów
13126
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
771230
Tyle białka to je dziewczyna 55 kg wagi, a węgli to tyle co na redukcji. Och jak ja lubię czytać jak ludzie nie mają o niczym pojęcia, a chcą się tylko truć nie wiedząc o tym. Sorrki za spam.
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"