Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
4
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
jest, będzie zmieniana pod cykl
Stan zdrowia
brak
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
split
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Siła, rzeźba
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
3
Napisanych postów
362
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2968
Siemanko zastanawiam się nad cyklem ,który miałby się opierać na winstrolu. Sam cykl widzę jako 30mg/ed przez 7tygodni. Zależy mi głownie na wzroście siły oraz delikatnej poprawie wyglądu. Chodź dużo osób powie ,ze przy tej wadze i wzroście blablabla... Nie chce zwiększać masy maksymalnie jakieś 3kg. Przed i po cyku planuje wykonać badania :
FSH ,Lh,test,estro,prolak,kortyz,psa .
Osłonki na wątrobe przed i w trakcie. Odblok 7 dni po 1 tab clomidu.
Do tego jakieś białeczko do diety,bcaa oraz kreatyna :jabłczan będzie dobry?
Oczywiście coś na stawy :flexit?
Wiem ,że lepiej byłoby dorzucić teścia ,ale to mój pierwszy cykl i nie chce nic kłóć:)
co o tym sądzicie? mam znajomego po 100tabsach 30mg/ed był bardzo zadowolony(nie odczuł też żadnych efektów ubocznych) ja wole przedłużyć do 150tab.
Dzięki za pomoc z góry:)
Szacuny
38
Napisanych postów
339
Wiek
29 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
23537
bralem winko 100 tab ostatnio troche mi stawy skrzypialy bo sie nie zabezpieczylem troche sie wystraszylem jak uslyszalem ze juz 10 mg winka przez 2 tygodnie obniza poziom endogennego tescia o 70% chyba gdzies tak na potreningu pisze ale w sumie mialem podwyzszone libido i nie mialem zadnych skutkow ubocznych oprocz tych stawow a odblokowalem sie 15 tab clomidu nie wiem czy pomoglem pisze swoje spostrzezenia pozdro a i sila mi skoczyla sporo no a jesli masz sklonnosc do lysienia to moga ci troche klaki bardziej wypadac
Zmieniony przez - smerf20 w dniu 2015-03-30 17:44:54
Szacuny
3
Napisanych postów
362
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2968
1. WIEK: 23
2. WAGA: 80
3. WZROST: 187
4. WYMIARY: dawno nie mierzylem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA: jest optymalna, na cykl ułoży mi dietetyk z lekką nadwzyka kcla
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: split
9. CEL CYKLU: siłą,rzeźba
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: ok.12%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA: raczej normalną waga trzyma sie ta sama ,brak jakis tendencji so tycia czy chudniecia
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: duze owlosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: płaska 100kg
-barki hantle na łapę 30kg 8-10 powtórzen
Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2015-03-31 11:49:06
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
106331
Napisanych postów
378364
Wiek
49 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1711716
żarty z tą ankietą??
to się pomierz -i rozpisz tą diete napisaną przez dietetyka bo tutaj jyż było masę osób z dieta od dietetyka musli z jogurtem plus śliwa
napisz co zjadłeś wczoraj
Szacuny
3
Napisanych postów
362
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2968
1sniadanie
Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi
+banan
2
Pierś z kurczaka grilowana ok.150g
ryż torebka 100g
Olej lniany
Surówka warzywna
3
Łosoś
Ryz brązowy 100g
Sałata
Oliwa z oliwek
4,po treningu
Wpc 40g
5
sałatka jajko+tuńczyk
ciemne pieczywo
ogórek
dodatkowo był podwieczorek twarożek+mieszanka studencka ok.50g + jabłko
Moje jedzenie z dzisiaj ,obecnie nie trzymam jakiejś diety staram się odżywiać zdrowo tak ,żeby nie być głodnym , chodzi mi ,że do cyklu o który pytam i planuje rozpocząć na samym początku maja diete rozpisuje mi dietetyk raczej dobry ,bo ma mase ludzi :)
Zmieniony przez - smalec69 w dniu 2015-04-01 01:02:54
Szacuny
4888
Napisanych postów
13129
Wiek
29 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
771256
Tyle białka to je dziewczyna 55 kg wagi, a węgli to tyle co na redukcji. Och jak ja lubię czytać jak ludzie nie mają o niczym pojęcia, a chcą się tylko truć nie wiedząc o tym. Sorrki za spam.
"Wszystko co teraz potrzebujesz to odrobina wyobraźni...Wasza wyobraźnia czy w to wierzycie czy nie, jest zwiastunem szczęścia jakie zagości w waszym życiu. Jeśli nie jesteś w stanie wyobrazić sobie tego jak może być, to nie oczekuj, że kiedykolwiek to ujrzysz spoglądając w lustro"