Rozpiska i jaka kreatyna

mam bialko olimpu pure whey do tego wegle olimpu.chce kupic glukoze i kreatyne.kiedy co brac w jakich dawkach.no i jakom kreatyne.chce kupic multipower lub inkospor co o tym sadzicie?? chcialem ez wiedziec co sadzicie o kreatynie z mlo w postaci juz ufossoryzowanej czyli juz po przeksztalceniu?? 680 gram kosztuje jakies 165 zl ?? z gory dzieki

trening czyni mistrza

raczej skup sie na diecie..nie na kreatynie....

Pozdrawiam
vegas

165 zl wiesz ile za to masz dobrego jedzenia
to wszystko co Ci potrzeba

wejdz lepiej do odżywiania

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

a fosforan - jesli nie chcesz robic wlewow - tez sobie daruj

btw rozumiem ze masz diete i nie zaczynasz dopiero treningow ?

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - ukladanie diety by tykos & krecik
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odzywiania
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 - robimy mase by norton
- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq by si2

skoop sie na tym... a nastepnie uzoopelnieniem brakoow masoowkami typu ganer /bulk/bialko+carbo
imho najlepiej na tym wyjdziesz
mozesz dodac komplex witaminowy

btw
bialko 30-35g w zaleznosci od potrzeb
gainer 70g po treningu ploos miedzy posilkami /roowniez zaleznie od potrzeb/

artystyczny leniwy' trawikoos
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~don kichot sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-29 07:26:57

panowie tyle tylko ze ja jush mam te odzywki to pszeciez sie nie zmarnujom :> a co do kreatyny to jakom multipower czy inkospor ?? ja jush sie zdecydowalem ale spokojnie trening i diete bede mial a odzywki i tak i tak chce kupic wiec jesli mozecie to pomozcie

trening czyni mistrza

a czeu akurat multipower lub inkospor ???

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

sprzedaj bo sie zmarnują

-=[ BEZWZGLĘDNY SZATNIARZ ]=-
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości" - >ZłTA MYŚL Quart`a< hoho jestem małym motylkiem hrum hrum

Witam
Obydwie firmy maja dobra kreatynę (rzadko która teraz jest zła).
Jeśli masz węglowodany to glukozę możesz sobie podarować - chyba że tak bardzo chcesz.

Pozdrawiam

Piotr Folęga

Zapraszamy do sklepu na https://sklep.sfd.pl 

dobra kupilem dzis multipower i glukoze.mam wegle i bialko jak jush wspominalem.teraz tylko powiedzcie kiedy to jesc.
mam taka propozycje
rano na czczo 2g kreatyny z woda i z 30/40 g glukozy
na silownie zabieram wode i 2g kreatyny i zaraz po skonczonym treningu pije to
okolo 10/15 minut pozniej z woda pije weglowodany a wieczorkiem z mleczkiem bialko
co wy na to ????
mam jeszcze druga mozliwosc tzn rano pozostaje tak samo a po przyjsciu ze szkoly czyli przed sliownia pije wegle zaraz po silce kretke no a jak jush bede w domku to wtedy bialko

trening czyni mistrza

panowie ma jeszcze jedno bardzo bardzo wane pytanie.wlasnie zobaczylem ze kupilem nie te kreatyne co chcialem.niby multipower ale k.... cos innego. no bo w asortymencie multipowera som 2 kreatny: mianowicie multipower creatine instant oraz k.... tom co ja kupilem czyli multipower power gym creatine power. czym one sie panowie roznia???? roznica w cenie niby 2,5 ale po hui oni robili 2 rozne.zna kots moze odpowiedz na to ???? bylbym bardzo wdzieczny :)

trening czyni mistrza