-=[ Plan treningowy na mase do oceny ]=-

mozesz dac sszrugsy na koniec trenignu plecow (po prostownikach) bo nie potrzeba na nie duzo energiii
a sprobuj sztanga i sztangielkami i sam ocen

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Ok, dzięki za wszystko ;]. Soga niestety dać nie moge bo jeszcze nie kupiłem nic w sklepie sfd ...
Pozdrawiam !