HGH

CZesc słuchajcie mam taki mały problem otóż mój kumpel o rok odemnie młodszy 17 lat i ma problem z małym wzrostem tzn miał ok dwaóch lat temu jak miał 15 lat mierzył 150 przypisano mu hormon wzrostu HGH nie znam sie na tym ale problem dotyczy tego że każdy z nas ćwiczy oprócz jego bo on boi sie o to że jak zacznie ćwiczyc to przestanie rosnąć...otóż chciałbym wiedziec czy to jest możliwe?? wiem że również to zależy od ćwiczen chciałbym sie dowiedziec czy są jakies cwiczenia które by mu nie przeszkadzały w rośnieciu bo chłopak staje coraz gróbszy je tylko chipsy i pije cole...szkoda chłopaka...prosze o pomoc...
P.S. Dbam o dobro kolegi... mam nadzieje że mi pomożecie

REDDRAGONTERRORTEAM

Spice nie bylo w tym moim pytaniu nawet odrobiny cynizmu, uszczypliwosci etc.
Po prostu chcialem wyrazic sZatsunek dla twojej wiedzy a przyokazji dowiedziec sie gdzie ja posiadles. Dzieki za odpowiedz

Co do twojego programu to nie wiem ale moze jest wykozystywany w badaniach labolatoryjnych, w celach naukowych.
Bo jak ci wiadomo prowadzenie terapi hormo, ktora ma na celu wydlzenie kosci dlugich, wiem powiesz , ze trzeba rozpoczac przed zrostem nasady z przynasada ,ale rozpoczecie tej kuracji powoduje to, ze proces zrastania sie przedluza.
I odpowiadajac koledze na pytanie TAK mozna dziecko poddac takiemu leczeniu jesli sa ku temu przeslanki. Nie polecal bym w innym przypadku bo mozna dziecku tylko zrobic krzywde

Jakim Cię widzą takim ...

Cwiczenia na silowni moga mu nawet pomoc rosnac ... w zaden sposob nie zaburza procesu wzrostu.

Spice glupoty gadasz cwiczenia na silce moga negatywnie wplynac na zakonczenia kosci dlugich (czy jakos tak )cos sie tam wtedy zamyka i gostek przestaje rosnac. Stary chlop jestem i juz tego szczegulowo nie pamietam. Proponuje bieganie itp.

Jakim Cię widzą takim ...

Pompi

A ja proponuje lekturę


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

BYK ale komu bo mi to juz nie potrzebne

Jakim Cię widzą takim ...

no nie wiem czy niepotrzebne
Radzę postudiować nieco ten problem bo uznajesz mity


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

... tylko mnie wciaz ciekawi, skad te mity sie biora ...

Pompi - starej daty czlowiek jestes (bez urazy) zapewne wiec masz jeszcze ciagle w glowie biadolenie pseudo-fachowcow ktorzy swoje obserwacje na temat wplywu treningu ciezarowego na wzrost czlowieka opierali na zawodnikach pokroju bylych NRDowskich sztangistow ... sztangisci cwiczyli dzielnie, a zeby im sie lepiej cwiczylo, trenerzy podawali im "witaminki" na wzmocnienie ... i faktycznie obserwujac ta grupe ludzi mozna bylo zauwazyc, ze odznaczaja sie nizszym wzrostem w stosunku do osob niecwiczacych - stad jasny wniosek, ze cwiczenia z obciazeniem negatywnie wplywaja na wzrost ... jakze bledny wniosek (chyba nie musze mowic dlaczego).

Pewne jest jedno - trening z obciazeniem pozytywnie wplywa na dobowe wydzielanie hormonow anabolicznych takich jak testosteron i somatotropina (hormon wzrostu) - co to tego nie macie chyba watpliwosci. Literatura fachowa mowi wprost: niskie dawki testosteronu wplywaja pozytywnie na rozwoj koscca - osobe cwiczaca mozemy przyrownac wlasnie do takich osob ktorym podaje sie niskie dawki testosteronu. Duze dawki testosteronu (badz wspomniane wczesniej "witaminki") dzialaja dokladnie odwrotnie - przyspieszaja proces zrastania sie nasad z koncami kosci (normalnie u czlowieka proces ten trwa do okolo 18-tego roku zycia) czyli to co probowales sugerowac w swojej wypowiedzi - z tym, ze jeszcze raz podkresle, takiemu stanowi rzeczy winny jest wysoki - sztucznie podniesiony - poziom testosteronu a nie cwiczenia na silowni ... Drugi ze wspomnianych hormonow (hormon wzrostu) - ktorego wyzszy poziom wystepuje u osob cwiczacych - jeszcze silniej wplywa (pozytywnie) na rozwoj kosci, takze doprawdy nie wiem Pompi w jaki sposob trening na silowni mialby negatywnie wplywac na proces wzrostu koscca.

- Kości długie - (np. kość ramienna, udowa, kości przedramienia, podudzia, śródręcza, śródstopia i palców) zbudowane są prawie wyłącznie z istoty korowej. Na obu końcach trzonów kości długich znajdują się naturalne maczugowate zgrubienia - nasady, wypełnione przez warstwę gąbczastą. Między nasadami i trzonem kości wyróżnia się dodatkowo tzw. przynasady. Jest to miejsce, gdzie odbywa się wzrost kości na długość. W okresie wzrostu, nasada oddzielona jest od przynasady chrząstką, noszącą nazwę chrząstki wzrostu lub nasadowej. Jama szpikowa w trzonie kości długich i przestrzenie międzybeleczkowe nasad wypełnione są szpikiem. Zahamowanie wzrostu kosci podudzia następuje w związku z uszkodzeniem chrzązdki wzrostu, która ma za zadanie oddzielać nasadę od przynasady w okresie wzrostu kości.....

Uszkodzenie chrząsti wzrostu może nastapic podczas długotrwłego narażania stawu kolanowego na mikro urazy, nadmiernym wysiłkiem fizycznym, ukierunkowanym na dolne partie ciała w zbyt młodym wieku gdyż układ kostno-miesniowy nie jest jeszcze w pełni rozwiniety....

Testosteron wpływa na wzrost kości, ale nie na ich długość ale przekruj poprzeczny.
Pozatym publikacje, które czytałem na ten temat wcale mnie nie zainteresowały.
Co do teori z zawodnikami NRD to nie mam wyrobionej opini na ten temat.
Rade którą dałem oparłem na swoim doświadczeniu. Ja co prawda nie trenowałem podnoszenia ciężarów ale judo od 10 roku życia do 28 roku. Będąc na badaniach w instytucie medycyny sportowej tam się dowiedziałem, że w skutek przeciążeń treningowych nastapiło uszkodzenie czegoś tam w tedy jeszcze nie zdawłem sobie z tego sprawy. Potem w wieku 20 lat posypały się łękotki przyśrodkowe. I co moge jeszcze dodać to nie w wieku 10 lat nastąpiło uszkodzenie bo mam 170cm wzrostu ale w okresie intensywnych treningów (14-17lat)
I na tym bym zakończył.

Jakim Cię widzą takim ...

Bardzo ciekawa wypowiedz, z tym, ze nieco malo konkretna - "... moze nastapic ...", "... długotrwłego ...", "... nadmiernym ..." itd. - jestem zdania, ze wiecej mikrourazow - jezeli chodzi o staw kolanowy - jest w stanie spowodowac zwykle chodzenie, niz trening, dlatego w mojej opinii nie ma co dramatyzowac ... Ostatnie zdanie "... w zbyt mlodym wieku ..." rowniez malo precyzyjne - natomiast spewnoscia pod "mlody wiek" nie mozna podciagnac osoby 17-to letniej, gdzie proces zrastania nasady z przynasada jest juz (wedlug mojej wiedzy) dawno rozpoczety i trudno mowic o wystepowaniu "chrzastki" ktorej uszkodzenie mogloby ewentualnie nastapic ... podsumowujac - artykul ciekawy, ale - w mojej opinii - nie dotyczacy osoby 17-to letniej.

... Natomiast po przeczytaniu Twojego artykulu nasuwa mi sie jeszcze jeden wniosek - odpowiednio przeprowadzony trening silowy jest w stanie - poprzez rozwoj miesni - odciazyc uklad kostny, tym samym przyczynic sie do jego - nazwijmy to - "pelniejszego" rozwoju.

spoko...to jak mój kumpel może ćwiczyć bez obaz=wy o zatrzyymanie wzrostu...jesli tak to jakich ćwiczen powinien unikać..bo coś srednio to wszystko zrozumialem...

REDDRAGONTERRORTEAM

Po glebszym zastanowieniu, pojawila sie jedna watpliwosc - mej uwadze umknela kwestia, ze mowimy o osobie chorej - u ktorej pewne procesy moga przebiegac inaczej niz w przypadku osoby zdrowej. Jak sprawdzilem przed chwila w opracowaniach proces zrastania nasady z przynasada powinien - w przypadku chlopcow - rozpoczac sie miedzy 2-14 tym rokiem zycia. Nie slyszalem o przypadku, gdzie ten proces zaszedlby pozniej. Jednak stosujac wszelkie srodki ostroznosci, idealnie by bylo aby ten chlopak przeprowadzil sobie badanie szacowania wieku kostnego - badanie takie polaga na zrobieniu zdjecia rentgenowskiego lewej dloni i nastepnie porownaniu go, ze zdjeciami wzorcowymi i tym samym oszacowaniu faktycznego wieku kostnego pacjenta. Jezeli staloby sie tak, ze wiek kostny tego chlopaka jest o duzo mlodszy niz jego faktyczny wiek i tym samym wystepuja u niego wspomniane wczesniej chrzastki - wtedy przychylam sie do wypowiedzi Pompi'ego i zalecam szczegolna ostroznosc w przypadku cwiczen silowych.



Zmieniony przez - spice w dniu 2004-01-28 16:17:40