Jak schudnąć w zdrowy sposób

Nie chce zapeszać...ale licze na 6

Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness
-----------------------------------------
"Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase"

http://pumpingiron.w.interia.pl 

I tego życzę

As always, victory finds a hundred fathers but defeat is an orphan. Never confuse a single defeat with a final defeat !

mam pytanie czy przed redukcją opłaca się robić badania lekarskie żeby określić tak ogólny stan zdrowia i może dobrać u lekarza odpowiednie dla mnie produkty ! co myślicie ?

badania opłaca się robić zawsze, jednak lekarz to nie dietetyk i zazwyczaj o żywieniu pojęcia większego nie ma.

fakt ! mam sytuacje gdzie znajomy osiągnął zaje...... wyniki w redukcji prawie 20 kg rzeźba itp skorzystał z jakiś badań genetycznych czy coś takiego jakiś indywidualny dobór diety ze względu na rodzaj krwi i jakieś tam bajery teraz i mnie próbuje wkręcić ciągle zastanawiam się czy ma to jakikolwiek sens