Błonnik ? Gdzie kupic ? Jak stosować ?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

Ilość wyświetleń tematu: 900

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bodziorex

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1927

Witam
Chciałbym dorzucić do mojej diety błonnik ponieważ ze wzgledu na częste zbijanie wagi do zawodów oraz ponowne przybieranie jej po zawodach czesto zdarzają mi sie problemy z zaparciami.
I tu pytanie :) gdzie go kupic ? jaki najlepiej wybrać i jak najlepiej dostarczać go do organizmu ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 20658 Napisanych postów 71746 Wiek 43 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 577504

Colon C, Colosan Ex.

doping & zdrowie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Dzienne zapotzrebowanie na błonnik ok 40-50g policz sobie ile wychodzi Ci z pożywienia, zawartosć błonnik znajdziesz w tabelach kalorycznych. czesto bywa tak ze spokojie z pożywienia idzie te ilości dostarczyć.

Kup sobie normalne otręby w każdym sklepie je dostaniesz, lub j/w colon itp w aptekach dostaniesz

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Bodziorex

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 161 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1927

Myślę że jeśli chodzi o dzienne zapotrzebowanie dostarczam wystarczającą ilość ale widocznie przez czeste wahania dostarczanego pokarmu organizm trochę wariuje a szczególnie po zawodach gdy czasami nie jem a się obżeram :D spróbuje z tym colonem c i zobaczymy co to będzie :) dzięki za szybką pomoc :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat