Odżywka wszystko w jednym ?

Witam.Mam pytanie do bardziej doświadczonych forumowiczów,chodzi mi o jakąś uniwersalną odżywke która pomogła by mi budować mase mięśniową i odpowiednio sie regenerowac po treningach i pracy fizycznej.Nie chciałbym dużo wydać,jak każdy :).Ćwicze regularnie od 3 miesięcy.Jestem dość solidnie zbudowany,nie gruby,ale też nie jest to czysta masa mięśniowa.

napisz moze ile masz grosza, i czy interesuja sie glownie stacki po treningowe, czy bardziej forma jedzenia w proszku

Jak dopiero 3 miesiące to micha wystarczy. Co to jest 3 miesiące... Wystarczy dobra dieta i efekty będą.
Jak się upierasz, to możesz sprawdzić ewentualnie to:
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_Creasteron-opis2877.html
(nic mi na razie więcej do głowy nie przychodzi)

TomQ-MAG RUMCAJS chciałbym wydać do 100 zł :) Odżywki bardziej traktuje jako dodatek.A czym sie różni stack potreningowy od jedzenia w proszku ?

Yebievdenko 3 miesiące teraz ćwicze ciągiem kiedyś ćwiczyłem pół roku ciągiem,ale przez kontuzje musiałem odpuścić na pewien czas.W sumie moge wydać ponad 100 zł jeśli jakaś odżywka będzie w miare wydajna.Cudów nie oczekuje :) Kiedyś brałem CM3 z Treca i nawet fajnie wszystko szło,tylko czy kreatyna to dobry kierunek,czy może lepiej białko ? na początek nowej przygody :D

Jeśli masz dobrze zbilansowaną dietę to białka nie musisz kupować (to jedzenie w prochu, to jakbyś zjadł rybę, czy pierś z kurczaka, tyle ,że nie da Ci tyle co PRAWDZIWE jedzenie)
Więc jak masz dobrze dopiętą dietę (zwłaszcza z Twoim stażem treningowym) to białko zbędne

https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_A.M.G-opis28515.html 

Yebievdenko z tą dietą to jest też różnie u mnie :D w sumie jem co chce wszystko i dużo :D Zauważyłem ze w tym Creasteronie i AMG które proponujecie jest ten Fenugreek,jeśli dobrze rozumiem steroidy z kozieradki.Tematem kozieradki jestem zainteresowany,zarówno samą kozieradką jak i suplami na jej bazie.Kozieradka wydaje sie być wspaniałym środkiem z opisów,tylko ten pot o którym piszą. Jak to jest da sie to jakoś zniwelować ? Czy może w preparatach odżywkowych nie ma czegoś takiego

Tak, mydłem
Tragedii nie ma, nie pocisz się chyba cały dzień tylko przy wysiłku fizycznym (siłownia - gdzie potem możesz wejść pod prysznic), są też antyperspiranty. U mnie to aż tak tragicznie nie było, nie narzekałem


Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2015-03-13 23:06:48

Yebievdenko a poszło ci troche masy po kozieradce ?

zerknij
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Recovery_2.0-opis26084.html