problem z udami

Oj nie, już i tak biustu nie mam, tylko na dole mi zależy teraz. Dlatego nad dieta mi trzeba popracować zatem

Miałam takie same problemy jak Ty teraz i wiesz co? Gdybym wtedy zaczęła myśleć i słuchać rad lejdis miałabym formę jak żyleta,ale niestety trwałam w błędnym przekonaniu że nadal musze się redukować i zrzucić uda. Wiesz do czego doszło? Że wpadłam w anoreksje,później bulimię i dorobiłam się takich problemów ze zdrowiem że przebiłam nawet swoją babcię.

Tutaj nikt nie piszę aby Ci źle radzić tylko wiele dziewczyn miało podobne problemy i teraz próbują ustrzec inne dziewczyny przed tym samym.

Masz dobrą sylwetkę startową i jakbyś zaczęła jeść i zbudowała trochę mięcha to zamiast wyglądać jak chora wychudzona dziewczyna z Oświęcimia miałabyś sylwetkę jakiej mogą pozazdrościć.

Wybór zależy od Ciebie. Nikt nie będzie Cię zmuszał ani się rozczulał,bo sama wybierasz jak chcesz żyć... Wszystko chyba zostało napisane wyżej. Ja dodam tylko tyle że jeśli nie zauważysz piękna jakie już masz to ciągle będzie gnać za czymś co teraz wydaje Ci się fajne a później może zniszczyć życie...

Dziekuje bardzo za ostrzeżenie. Właśnie po to zapisałam się na forum, chce wysłuchać wszystkich rad i jak najbardziej z nich skorzystać. Po prostu patrząc na siebie widzę ta dysproporcje, wiec jak to większość kobiet szukam gdzie jest za dużo, a ze z pupa i udami borykamy się od zawsze to od razu pomyślałam że z tych okolic trzeba uciąć jakimś cudem:)nie wpadłam na to ze mogę wyglądac lepiej poprzez zwiększenie gory aby ta proporcjonalnośc sylwetki poprawić, i faktycznie oglądając zdjęcia innych dziewczyn, lepiej to wygląda kiedy przy większych udach jest też lepiej zbudowana góra. Teraz tylko odpowiednią dieta i powoli do celu:)

alleb1988

jak to większość kobiet szukam gdzie jest za dużo,

Wiesz... kto szuka ten znajdzie,więc przestań się doszukiwać czegoś czego nie ma,bo nogi masz naprawdę szczupłe i tu przydałoby się budować jakiegoś mięśnia i pupę podnieść a nie redukować,bo wtedy zostanie skóra która estetycznie nie wygląda

Naprawdę masz ładną sylwetkę i dla własnego dobra słuchaj specjalistów stąd a wyjdziesz na ludzi i zrobisz formę jak marzenie

Cieszy nas takie podejscie do sprawy a sluchaj, masz ty w poblizu jakiego fizjoterapeute, ktory by cie obejrzal i doradzil, co mozesz cwiczyc? Bardzo lecisz na bok cialem

Dzięki dziewczyny, naprawdę o wiele lepiej dostać konstruktywna i obiektywna ocenę od Was, niż ciągle tylko to krzywe zwierciadlo:)

PUSHARD- a czy myślisz ze to nie jest kwestia zdjęcia, mojej postawy na nim? Z chęcią się wybiorę ale w Polsce będę dopiero w sierpniu wiec w razie czego może faktycznie się wybiorę. Póki co to poczytam czy da się to jakoś skorygować ćwiczeniami.

Nie, to nie wina zlego ustawienia, bo na obu fotach lecisz w bok

Przypatrz sie lopatkom, maja nierowne ustawienie. Na prawo Cie przekrzywia. Na zdjeciu przodem popatrz na barki i kosci obojczykowe.

Zmieniony przez - Tetiszeri w dniu 13/03/2015 09:44:21

Ok, wg Waszych wskazowek, wyliczylam sobie po 2g bialka na kg, 3g weglowodanow i 1g tluszczu, wyszlo mi okolo 1756kcal. Z miski wyrzucilam odzywki, zastepujac je jedzeniem. I tak z tego oto powstala moja miska, narazie tylko pogladowa.