Zdrowa przedtreningówka?

Witam, dzisiaj na siłowni spotkałem się z kolegą który zakupił sobie przed treningówkę SCITEC POW3RD i powiedział bym sobie sam przetestował. Muszę przyznać, że nigdy nie brałem żadnej przed treningówki, ale efekt powalił mnie na kolanach. Praktycnzie płakałem jak kończył mi się trening, a przed coś wyjątkowo mi się zbytnio nie chciało ćwiczyć. Tutaj moje pytanie bo słyszałem, że przed treningówki mogą być szkodliwe dla zdrowia, a do tego na opakowaniu jest napisane, że nie zaleca się brać przed 21 rokiem życia (mam 20). Napaliłem się by to kupić, ale chce zasięgnąć opinii na ten temat. Pozdrawiam :)

PS> Aktualnie biore tylko BCAA

Zmieniony przez - koromis w dniu 2015-03-11 17:07:52

warezz

Ja lece stale 10g jablka i efekty czuc. Nerki wporzo. Ile ludzi tyle teorii

Przeczytaj jeszcze raz to co napisał Homster. Ze zrozumieniem.

Jeśli nie masz żadnych problemów/wad/chorób z ciśnieniem, sercem itd możesz spokojnie jeść

Dzięki za odpowiedź ktoś jeszcze coś wie na ten temat? (im więcej opini tym lepiej)

a co oczekujesz od takiej przedtreningówki? bo są różne typy

Znaczy ta mi całkiem pasuej chyba, że znacie lepszą. W tym poście pytam o zdrowotny aspekt, ale jak już zapytałeś to właśnie chodzi mi o takie pobudzenie, lepszy zapał itp.

zapytałem, bo różne są oczekiwania. Pobudzenie, skupienie, wytrzymałość, a niektórzy wolą typowo pompujące.
Jeżeli nie masz problemów z nadciśnieniem to możesz, tak jak już wspomniał K_PS.
przy wyborze patrz na skład, jakie są dawki danego składniku np.kofeiny.

kawy nie pijam więc raczej nie przedawkuje :)

j\w tylko pamietaj ze z czasem twoj organizm bedzie sie przyzwyczajal.polecam cykliczne stosowanie takich srodkow

aha, a jakie cykle polecacie? Ile po ile? xD

stosuj dawkę z opakowania, chodzi o to, że po jakimś czasie może już tak nie działać na Ciebie i dopiero większa dawka da efekt , więc wtedy lepiej odstawić na jakiś czas. Tak przy każdym treningu nie musisz brać, w sytuacjach kryzysowych najlepiej :P

Znajdz cos z geranium (jak uda Ci sie jeszcze dostac), przywal podwojna dawke to wtedy padniesz na kolana A raczej bedziesz lazil po suficie