Rokko
SneS
świetnie to wygląda
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
798
Wiek
40 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
5506
świetnie to wygląda
...
Napisał(a)
SneS
Personal Trainer
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
7157
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
100760
T.Pabiniakdobrze jest a ile czasu do startu??
Do MP 7.5 tyg, ale mysle czy by na Slaska nie wystartowac w klasyku bo sie zmieszcze bez odwadniania.
dabadua jakie okienka postu/żywienia masz? tzn ilu godzinne ?
Post 14/ żywienie 10h w dni siłowe, w dni wolne żywieni czasem krócej 8-9h.
Rokko - dzięki ;)
Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-03-11 06:33:01
*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.
Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/
BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
Ty, ale w maju to bym Cię chciała na żywo zobaczyć 
Nuki zwłaszcza
Nuki zwłaszcza
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Zada01
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
257
Forma kosa. A jak nogi wyglądają?
...
Napisał(a)
T.Pabiniak
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
trzeba bylo dawac calej sylwetki
...
Napisał(a)
SneS
Personal Trainer
Specjalista
Szacuny
59
Napisanych postów
7157
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
100760
Lady MTy, ale w maju to bym Cię chciała na żywo zobaczyć
Nuki zwłaszcza
Nie wiem czy będę, postaram się :)
T.Pabiniaktrzeba bylo dawac calej sylwetki
Zada01Forma kosa. A jak nogi wyglądają?
Niedługo wrzucę jakieś zdjęcia całej sylwetki.
Fotka z wczoraj
Szalony trening nóg. Prawie skończyło się wizytą w toalecie :) Przysiady, wykroki, przysiady bułgarskie, prostowanie na maszynie, uginanie na maszynie, łydki. Całość w 50 minut :)
*TRENER PERSONALNY* - kompleksowa pomoc ONLINE w zakresie TRENINGU, DIETY i SUPLEMENTACJI.
Kontakt: [email protected]
http://WWW.AKIELASZEK.PL
https://www.facebook.com/KamilAkielaszekTrenerPersonalny/
https://www.instagram.com/kamilakielaszek/
BLOG(żywienie,trening,suplementacja): Alternatywne podejście do kształtowania sylwetki:
http://www.sfd.pl/Kamil_Akielaszek__alternatywne_podejście_do_kształtowania_sylwetki-t1076973.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Wiek
39 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
257
Czekam z niecierpliwością na zdjęcie nóg. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
pokaz ta forme na mp w kielcach
...
Napisał(a)
MrBlue
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
4345
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
31239
a ja mam takie pytanie, czemu w IFBB nie startujesz ?
Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html
MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html
Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
12532
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33175
tez o to pytalem hahah powinien sie kamil probowac z najlepszymi sa warunki na to
Poprzedni temat
HI TEC NUTRITION VIDEO Kinga Szweda trening obwodowy II
Następny temat
Q&A HI TEC NUTRITION
