Pośladki

sorry, masz o tym blade pojęcie więc się tak nie gorączkuj hehehe

czasami nawet jedna seria wystarcza, trzeba tylko wiedzieć kiedy i gdzie




Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** FitNessCafeClassic ***
"Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

racja, mam blade pojecie....
cwixcze niedlugo, ale moje efekty to porpstu wymysl mojej wyobraźni...
i to wcale nie godizny spędzone na treningu, to wcale nie utrzymywanie diety, to wcale nie przyrosty masy mięśniowej, ubytki tkanki tłuszowej, przyrosty siły....
nieeeeeeeeeeeeee- to tylko moje wyobrażenia...
po prostu dsiedze całymi dniami prezd monitorem komputera i wyobrażam sobie jkaby to było fajnie poćwiczyć na siłowni, ale że tego nie robie- więc siedze na forum i z jakimś anem Tyką prowadze jałowe dyskusje.....

zauważyłam to już dawno, że tu na forum sfd tworzą sie pewne "kasty" które nie tylko popierają sie wzjaemnie zasypując sie sogami, ale też degradują wszystkich innych, ktorzy maja chociaz troszke inny punkt widzenia... Bo powielanie tych samych schematów w co 3-cim poście to taka mała tradycja tego forum...

Tyka - jestes facetem- i na temat damskiego tyłka wiesz tylecoprzeciętny facet... nie wiesz jak to wyglądaz naszej storny, więc łaskawie nie musiz odrazu mi pisać, że ja się wcale na tym nie znam...
Popatrz lepiej na swój profil , swój poziom wiedzy i to, że nie zawsze beziesz wiedział wszytko lepiej....
I jescz jedno- robisz "damską" wersje martwego ciągu??? orzetestowałeś różen aspekty tego ćwiczenia? Rozne wariany? obciazenia?
organizm nardzo szybko przyzwyczaja sie do jednego cwiczenia i trzeba je ciagel modyfikowac... no chyba ze czyjas ambicja zatrzymuje sie na poziomi e"cwicze na silowni i to wszystko"....

nie wiem czy cie to wzruszy czy nie, ale chiałabym ci jeszc tylko napisać, że dla dziewczyny i tak jest trudno na siłowni, gdziedominuja faceci...
i naprawde wydaje sie być smieszne, zeby takie "chucherko" (bez urazy- tak wnioskuje z twojego profilu)mowilo mi o budownie umiesnienia...

pokój wszytkim facetom, którzy sa uprzedzenia od samego poczatku .....

-=Pij mleko! Będziesz wielki =-

Pozdrawiam,
Leniwy Tyka

*** FitNessCafeClassic ***
"Nobody likes dieting. It's boring, difficult, and it intrudes on our personal lives."

-=Pij mleko! Będziesz wielki =-

cokolwiek

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-01-26 01:31:21

amen !!
feminizm gora !!

btw - dobrze sie czujesz ?
nie chodzi tutaj o jakiekowiek damsko-meskie ******ly - choc te sa widoczne na kazdym kroku gdziekowliek bysmy nie poszli - ale nie o tym mowa

nie chodzi takze o pokazywanie kto jest lepszy a kto gorszy kto ma racje a kto jej nie ma

nie chodzi takze o kasty zadne bo te i tak zawsze powstaja gdziekolwiek bys nie popatrzyla

nie chodzi tym bardziej o sogi bo wiekszosc z nas ma je gleboko tam gdzie martwy ciag na prostych nogach dochodzi

chodzi o chec pomocy innym ... TAK ! o to tutaj chodzi ...
myslisz ze ktos na placi za utrzymywanie tego forum ? ktos dam daje jakies specjalne nargody i medale ? otoz nie!

i nie uwazam abys byla glupsza badz miala mniej wiedzy - zaznaczam od razu - ale podejsciem jakie reprezentujesz - czyli brakiem otwartosci- bo inaczej tego nazwac nie potrafie - deprawujesz sama siebie
nie bronie takze pana Tyki choc w tym co mowi ma sporo racji - ale jest pzno a ja sie zgoraczkowalem czytaja Wasze wypowiedzi - nie chce wiec abym rano wstajac podszedl do komputera po obowiazkowej porannej wizycie w wc - i zobaczyl wyzwiska w moja strone tak wiec jesli urazilem - sory ale tak wyglada "prawda" cokowleik by to nieznaczylo - z mojego punktu widzenia

dobranoc

tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

A ja powiem inaczej - i jedna seria jest dobra, jeśli wiesz jak ją zrobić, i 6 serii jest dobre.
Co do reszty sie nie wypowiadam, i nie bede bronić poziomu tyki, zeby nikt nie myslal ze 'bronimy siebie nawzajem' - kazdy kto siedzi troche dłużej na forum ... wie ze tyka wie

Pozdrawiam, Dezir - Uaciaty moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
I gdyby przyszło tysiąc atletów, i każdy zjadłby tysiąc kotletów
i każdy nie wiem jak się wytężał - to nie udźwigną, taki to ciężar

<melisa>

powiem jako bezpartyjna i bezkastowa k

sa osoby, ktoore dla efektoow moosza wrecz 'zarznac se' na treningu...jednak wiekszosci takich przypadkoow idzie uniknac modyfikoojac odpowiedno dieta/treniniem/sooplami; stad tez 1 seria moze byc roownie dobra jak 3-4 /moowie: 1. o boodowaniu masy, 2. jako praktyk, nie tylko teoretyk/

po droogie, jako bezkastowa k, stwierdzam, ze tyka ma wiedze... moze to i soobiektywna opinia, ale mam prawo do takiej - zaznaczam, ze nie moowie, kto akoorat w tej polemice ma racje... a to roooznica

co do sogarni... nie myl niektoorych osoob z uczestnictwem w dziale 'szatnia' /nie uwlaczajac szatniarzom/... nie mamy 10 czy 15 lat, by pasjonowac sie sogami i zyc wg zasady, ze 'dzien bez soga to dzien stracony'

ja robie mcnpn... jest to jedno z moich uloobionych cwiczen... i co do techniki/zalecen jego wykonywania...uslyszalabys ode mnie dokladnie to samo co od pana tyki - podkreslam: moowie tu jako k

zgodze sie z toba, ze kazdy najlepiej 'czooje', jakie cwiczenia sa dla niego dobre /modyfikacja treningu/

co do ambicji.... n/c; powiem tobie, ze patrzac z boku... do kogokolwiek nie wysooneolabys takiej inwektywy... heh

z silownia mam stycznosc dokladnie od 9 lat... takze doskonale wiem o latwosci/troodzie przebywania na niej jako ta 'slabsza plec' /btw nie loobie tego okreslenia, ale tu akoorat nawet pasooje/; a to, jak w rzeczywistosci jest, zalezy tez w sporej mierze od ciebie samej... masz problemy w kloobie? olej to loob zmien kloob... proste

na koniec 'choocherko'... nie kazdy ma priorytety w postaci uzyskania 100kg przy 170cm... poza tym wiedzy nie przybywa wraz ze wzrostem kg...

resume - bardzo prosilabym o niekomentowanie tego... wyrazilam swoje zdanie, do czego mam prawo... przyjmiesz je loob nie - twoja sprawa, twoje prawo - wazne, bys uszanowala

staralam sie pisac bezstronnie
i nie jest tak, ze znajac sie z tyka zawsze bede trzymala jego strone - w zadnym wypadku; mozesz byc pewna, iz majac przeswiadczenie o jego bledzie, nie omieszkam sie zwroocic uwagi

btw
kawa mi przez was wystygla :/

artystyczny leniwy' trawikoos
księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl
~kopernik sooplementacji~

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-01-26 07:59:52

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-01-26 08:00:29

hhehhe- wyszłam na bezwzględnego potwora obrażającego męski ród i połowe sfd
"Lekka bzdura ", "absolutnie absurdalna", "masz o tym blade pojęcie "- żeby delikatnie powiedzieć- nie lubie takch słów i wywołuja u mnei takie uczucia jak widać....mozna ocenić moje ćwiczenie, ale NIE MNIE... bo nie o to tu chodzi....

te slowa o kastach i o sogach to zwykła refleksja- popatrzcie na forum "z zewnatrz"- wiec to jest opinia, ale prawda w oczy kole
jeszc ejedno=nie kwestionowałam wiedzy p.Tyki bo wczesniej czytałam wiele jego postów i jakoś ich "nie komentowałam", [widocznie nie były aż takie złe..]
kanar napisał "chodzi o chec pomocy innym ... TAK ! o to tutaj chodzi ... "- a co ja chiałąm zrobic??? opisac JEDNO cwiczenie, żeby zabłysnąć??????????????pomyslmy chwile- jestemy chuyba dorośli....["myslisz ze ktos na placi za utrzymywanie tego forum "-"podejsciem jakie reprezentujesz - czyli brakiem otwartosci"- CO TO ZA STWOERDZENIA?????]

"choc w tym co mowi ma sporo racji "- prosze kanar - zacytuj mi te racje, dokładnei mi pokarz w ktorym miejscu sie myliłam (serilanei prosze)
"i zobaczyl wyzwiska w moja strone "- z mojej storny do tego nei dojdzie.... +++

grasika nie komentuje- jak prosil ....

p.s.
a tak z ciekawości- jakie ćwiczenie wykonuje sie w jednej serii??? (oczywiście tak żeby było widac efekty...i podejrzewam że nie chidzi wam o magiczną "100" hehhe)
p.s.2 uzupełnijcie swoje profile
p.s.3 i przeczytajcie dokładnie ostatnie 5 linijek mojej pierwszej wypowiediz w tym poście....
p.s.4. jak chcece oczywiście.....

-=Pij mleko! Będziesz wielki =-

pozwolę sobei na koniec tych wywodów zacytować QUARTA :
Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta.
Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak Twoje czy "większości"

i na tymcytacie zakończmy ta jałowądyskusję... przeglądam właśnie stare psty pana tyki, kantka, grasika i innych - i dochodze do róznych, czamsi śmiesznych wniosków....

pozdrwaim :]

-=Pij mleko! Będziesz wielki =-