SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plaskie posladki

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 5417

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10787 Napisanych postów 47395 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Jak trzeba cwiczyc aby miec jedrne posladki ?? Mam strasznie plaskie posladki i to mi przeszkadza.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090
Daj coś więcej o sobie-trenujesz coś, jesteś aktywna, jakaś dieta?

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10787 Napisanych postów 47395 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie uprawiam aktywnie sportu a na silownie nie bardzo mam kiedy isc. Mysle nad cwiczeniami w domu. Diety tez zadnej nie stosuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Michail ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 48745 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91090
No to jeszcze wypłenij profil, bo nie chciałbym by okaząło się, ze zabiłem ćwiczeniami miła starszą panią

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 28 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 99
Witam. Wiec moze ja sie dolacze do tematu. Szukam duuzo cwiczen (domowych). Dodam,ze na silownie chodze 5 dni w tygodniu, duzo cardio, aeroby, ciezarki. Ale chcialam sie skupic na posladkach, by do wakacji bylo widac jakis progres. Po treningach pije szejki proteinowe. Z gory dziekuje :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakie bialko z Firm jest najlepsze???i kreatyna i jak brac!!!!

Następny temat

Trenerzy SATURN Warszawa

WPC zestaw