Niedobór magnezu

Witam,mam chyba niedobór magnezu,objawy to drżenie powiek i czasem rąk,nerwowość,przyspieszone bicie serca.Po alkoholu się nasila,na drugi dzień serce wali jak głupie.Zacząłem wczoraj brać aspargin 2x2 tab,ale zastanawiam się czy nie lepiej zakupić jakiś dobry środek z samym magnezem,doradzicie coś?Co byłoby najlepsze?

https://sklep.sfd.pl/Myprotein_Magnesium_Citrate-opis30863.html
masz czysty magnez w prochu

Dzięki,a coś co dostanę od ręki w aptece?

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html 

może odrazu od olimpa kompleks witamin :)

Uważasz,że witaminy w tym przypadku też się przydadzą?Podjadam jeszcze omega 3 od niecałych dwóch tygodni.

Nasza codzienna dieta z roku na rok staje się coraz barzdiej uboga w witaminy, bardziej przetworzone jedzenie jest dosłownie pozbawione witamin i minerałów. Nie jestem wilekim fanem proszków i całego przemysłu farmaceutycznego ale uważam że warto spróbować i zaufać :)
Jesteś na forum 4 lata, rozumiem przez to że ćwiczysz- potrzebujesz trochę więcej witamin.
Polecam: olimp multiple sport - cena ok 22zł/miesiąc suplementacji.
Jeżeli jednak nie ćwiczysz i twój organizm nie jest tak obciążony wystarczą lżejsze witaminy olimp vita-min plus - cena od 10zł.



Zmieniony przez - Xevisek w dniu 2015-03-04 23:57:46

Ćwiczę,biegam i pracuję fizycznie więc pewnie się przydadzą

Silver1

Witam,mam chyba niedobór magnezu,objawy to drżenie powiek i czasem rąk,nerwowość,przyspieszone bicie serca.Po alkoholu się nasila,na drugi dzień serce wali jak głupie.Zacząłem wczoraj brać aspargin 2x2 tab,ale zastanawiam się czy nie lepiej zakupić jakiś dobry środek z samym magnezem,doradzicie coś?Co byłoby najlepsze?

Chyba to wiesz...

Wykonaj pełny jonogram wtedy dostaw wg braków.

Ok,dzięki za odpowiedzi.