major188
Dzięki za pomoc a trening wczesniej robilem splita a teraz jade ogolno rozwojowy z książki ,,nowoczesny trening siłowy" Ian king jest tam rozpisany trening na pol roku dla poczatkujacych średnio zawansowanych i zawansowanych
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Wiek
5 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
2081
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
kreatyna po przerwie
Następny temat
Odżywki białkowe BEZ rakotwórczych słodzików?
