SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

spadek wagi a obwody w miejscu

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1104

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 140 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3007
Witam,
Od dwóch miesięcy jestem na diecie i ćwiczę 3-4 razy w tygodniu. Mam pytanie odnośnie zależności utraty wagi a spadku obwodów. Otóż przez te dwa miesiące schudłem około 7 kg (z 87 kg na 80 kg) i z tej utraty wagi jestem zadowolony. Stając przed lustrem również widzę znaczną poprawę. Natomiast jeżeli chodzi o obwody brzucha, klatki, ud to od 4 tygodni stoję w miejscu (w tym czasie schudłem około 3,5 kg). Czy to normalne? zaznaczam, że na razie skupiam się tylko i wyłącznie na redukcji zbędnego fatu, więc nie ćwiczę siłowo, skupiam się na aerobach. Bardzo proszę pomoc. Dzięki.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3043 Napisanych postów 51897 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351433
a mierzysz tylko klatkę udo i brzuch(w jednym miejscu), czy np brzuch w 2-3 i do tego biodra?

DIETETYK i TRENER ONLINE.Indywidualne konsultacje.
KONTAKT:https://healthandfitness.pl/

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 140 Wiek 36 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3007
mierzę brzuch na wysokości pępka, pas, klatkę, udo, łydkę i biceps. Przez pierwszy miesiąc spadłem ze wszystkich obwodów ale przez drugi wszystko stało a waga leciała prawidłowo. Widzę że jestem "mniejszy" ale miarka tego nie pokazuje.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Eteryczna dieta v...

Następny temat

Jak poukładać diete + trening

electro
Polecane artykuły