Czy mogę zjesc 2 paczki ryzu w jednym posilku?

elo, tak jak w temacie..
Czy mogę zjesc 2 paczki ryzu w jednym posilku?

Dokladniej to
4:30 100g owsianych +tluszcz+biako
\/\/\/\/\/\/
>>>>9;00 2 paczki ryzu/makaronu/itdd w trakcie pracy<<<<<
/\/\/\/\/\/\
11:00 np 200g miesa/400g serka czyli bialko

16: trening

18 worek np ryzu z jakims bialkiem

21 twarog, oliwa albo jajecznica

Nie pytam o makroskladniki, tylko czy dostarczenie duzej porcji WW w jednym posilku rano, mnienie zaleje. Jedzac tak mam mniej nadety brzuch przez dzien i wiecej sily na trening

haha taki smakosz ryżu jesteś czy rodzina z chin pochodzi???

jak tak Ci wygodniej jedz. 2 worki ryżu na raz to nie jest nie wiadomo ile.

Chodzilo mi o to, ze na dzienn glownym elementem wegli sa rano o 4 owsiane, o 9 dwie paczki ryzu a o 17 - 30min po treningu- 1 paczka ryzu.

Czy taki przedzial miedzy 9 a 17 (8h) . o 11 jem ok 40g bialka w postaci serkow/ryb/miesa nie bedzie w niczym przeszkadzal

lepiej by było gdybyś zjadł 2 paczki po treningu, ale jak nie ma takiej opcji to też wielkiej tragedii nie będzie.

Dzieki chlopaki za rozwianie watpliwosci. Uwielbiam to forum

Liczy się bilans kalorii w ciągu dnia jeżeli go przekraczasz rośniesz i odwrotnie a to czy zjesz 2 paczki ryżu w jednym posiłku nie ma znaczenia.