SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Maksymalna ilosc bialka w jednym posilku

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2727

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 326 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2766
Witam.Slyszalem,ze podczas jednego posilku organizm przyjmuje maksymalnie 24 gramy bialka.Czy to prawda?

(L)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 361 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 15118
bylo setki razy poszukaj!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7338
Zależy od organizmu

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1643 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16475
Organizm przyjmuje chyba do 40 g, ale zależy od uwarunkowań organizmu jeszcze, niektóre wsysną więcej inne mniej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 66 Napisanych postów 5820 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 42644
Witaj.
Poczytaj... :

Cytat Skalara:
Nie ma określonej normy, jaką organizm może przyjąć. Chociaż ma na to wpływ ilość wydzielanych enzymów proteolitycznych odpowiadających za trawienie białek takich jak pepsyna, trypsyna i chymotrypsyna (metabolizm). Ważne jest również to by posiłek zjedzony wraz z białkiem zawierał również inne źródła energii. Ułatwi to wchłonięcie białka. Kiedyś uważano, że na 1g białka potrzeba 4g ww. Teraz wiadomo, że chodzi o dodatkowe kcal zaś nie dokładnie o ww.
Ilość przyjętego białka będzie też inna ze względu na zapotrzebowanie organizmu. Więcej go przyjmie potężny Skalar. ważący 120kg niż 50kg dziewczynka.


Moj cytat:
6. Ile białka jest w stanie przyswoić organizm w jednym posiłku i od czego to zależy?
Nie da sie okreslic dokladnie ile w stanie jest przyswoic organizm jednorazowo, opinie sa rozne,ale nikt nie poparl
konkretnych liczb konkretnymi badaniami, ani nie udowodnil tego.Przyswajalnosc bialka moze zalezec od wagi ciala,ale nie znana jest dokladna liczba MAX
jaka mzoe przyswoic organizm jednorazowo, dlatego np. opinie typu organizm moze przyswoic MAX 40gr sa porostu klamstwem.




Wnioski wyciagnij sam

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-04 21:46:20

GÓRA---->I am What I am

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7338
Więcej go przyjmie potężny Skalar. ważący 120kg

Jeśli to prawda, to uaktualnij profil Skalar.

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-04 21:47:30

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4496 Napisanych postów 66670 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 696760
Teraz lepiej A co do ilosci bialka to wszystko zostalo juz napisane.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 1016 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7338
Sprytnie

Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak najlepiej spalic tkanke tłuszczowa

Następny temat

Dieta na mase z dobrym efektem

Fitmeal