[SPAM] By mieć mięśnie jak atleta, rób codziennie masaż fleta

...

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

większość wuefistów niestety

w ogóle wstyd ze w Polsce trzeba prowadzić akcje w stylu "NIE zwolneniom z wfu"

Zmieniony przez - Iness w dniu 2015-02-21 18:25:05

...

Sevenload92

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650

Czy ja wiem.. jak teraz słyszę jakie to wfy są w gimnazjach to czasem wydaje mi się, że mają rację zwalniając się z wfu. Szkoda czasu na 20min sprawdzania obecności i chrzanienia głupot, 5min truchtu i stanie przez resztę lekcji udając, że się odbija piłkę.. 5min truchtu to mam jak się śpieszę na autobus

...

Sevenload92

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650

co innego jakby te wfy inaczej wyglądały

Nie mówię, że wszędzie są takie lipne wf, ale nie oszukujmy się, wfiści teraz to typowi leserzy (przynajmniej większość)

...

Sevenload92

Ekspert

Szacuny 126 Napisanych postów 5829 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 45650

Powinni zrobić wfy w środku lekcji, a nie na pierwszych lub ostatnich godzinach to liczba zwolnionych z wf by zmalała

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

U nas bardzo dobre i przydatne WFy są, ale nie ćwiczę bo dla mnie to strata czasu, te zajęcia powinny być dla chętnych

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

U mnie wf też do doopy.
Ozzy, które z ćwiczeń wykonujesz z książki?

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Wszystkie podstawowe

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

a co u ciebie robią Ozzy?

te liczne zwolnienia z wfu to wina zarówno uczniów, rodziców i nauczycieli, po części każdego z tych

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111396

ile Ci to zajmuje około?
ja bede stopniowo dokładał, na dzis tylko wpadnie skłon do ziemi, dzien dobry, zginacze bioder i pachwiny

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Bardzo dużo sprawnościowych rzeczy, dużo torów policyjnych, drążki, coś tam z kettlami, rozciąganie itp., byłem kilka razy pooglądać i bardzo ogarnięcie prowadzone.

No ponad godzinkę

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat