l glutamina

czy branie 6 kapsulek olimp l glutaminy ma jakikolwiek sens?Czy jest to stanowczo za malo?

Born to be big

Dawka 3g glutaminy to najmniejsza dawka jaka moze byc skuteczna w kontekscie usprawnienia regeneracji potreningowej i hamowania działania katabolicznego kortyzolu. Jeżeli chodzi o pełne wykorzystanie glutaminy, najkorzystniej stosowac dawke ok. 10g na dobę

szukala

powiedz coś więcej o sobie i o sytuacji w jakiej chcesz ją brac, za mało wiemy o Tobie

Życie jest za krótkie by być małym.....

zalezy czego oczekujesz po niej
ale powinienes zaobserwowac wzrost odpornosci
zwykle branie l-glutaminy poleca sie [] w dawkach 10g dziennie.
Osobiscie nie polecam nikomu l-glutaminy[ja nie zauwazylem, zadnych pozytywnych efektow], ale sa osoby na ktorych dziala


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Zmieniony przez - anar w dniu 2004-01-22 21:25:03

U mnie efekty byly odczuwlane po 10-15 dawkach glutaminkii dziennie...dawki rzedu 5g jakos nie czulem....ale to juz jak widac indywidualna kwestia...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

nw poloczeniu z kretka olmp creapure<8 kapsulek dziennie>w cyklu na mase

Born to be big

jak na mase to na maxa inwestuj w diete/gainery i bialko.

Stosujac l-glute powinienes teoretycznie zauwazyc szybsza regeneracje, wzrost poziomu hormonow [glownie hgh], wieksze nawodnienie[czyli prawie jak kreatyna]. Nie spodziewaj duzo wiecej niz gdybys jechal na samej kreatynie jak masz malo kasy to lepiej sobie odpusc.


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

6kaps=6g ? Po treningu mozesz brac jak najbardziej! Zawsze to na +.
Aczkolwiek lepiej brac wieksze dawki rzedu 10-15g/dzien.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

cool 1 kaps to 800mg

zainwetuj w tauryne jest tansza a przyniesie Ci lepszy efekt

Życie jest za krótkie by być małym.....

Thx.

Srong ma racje mozesz zainwestowac w tauryne jesli nie stac Cie na wieksze dawki glutaminy.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

A najlepiej by bylo polaczyc te dwa suple, czyli glutamine i tauryne.


"I'll back"

Co do kapsułek
- lepiej kupić proszek - wychodzi znacznie bardziej ekonomicznie

Co do dawek
już 5 g glutaminy w połączeniu z kreatyną będzie skuteczne


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-01-22 22:11:22