Bolące mięśnie przed treningiem

Witam!
W środę robiłem na treningu biceps i klate, był to dosyć intensywny trening... Od wczoraj boli mnie cały biceps jak i lekko klata natomiast dzisiaj w planie mam triceps i barki... Pytanie brzmi: Odpuścić sobie na dzisiaj czy lepiej jednak iść?
Proszę o szybką odpowiedź, pozdrawiam.

Nie szukaj wymówek na forum tylko spadaj na trening Joł

Iść. Tylko uważaj na ciężary. Może się okazać, że nie masz siły na takie, jak ostatnio robiłeś. Osłabiona klata może na to wpłynąć, ale nie zaniżaj ciężarów ;)

@Munga
Czyli trenować z takimi samymi ciężarami tylko mniej serii/powtórzeń tak?

Zmieniony przez - kamilo75 w dniu 2015-02-20 15:18:42

trenuj na swoich standardowych, koledze wyżej chodziło o to, żebyś nie szalał z biciem rekordów

Ok :D Nie mam zamiaru bić żadnych rekordów, trenuję od niedawna i trenuję też dla siebie żeby jakoś wyglądać, a nie siedzieć na dupie cały czas.

To plusik dla cb, jak to mowia " No Pain No Gain "

Warto było :) Nawet jak niosłem torbę to ten ból przeszedł, a na treningu nie był jakoś mocno odczuwalny :D Dzięki za odpowiedzi i zachęcam ludzi którzy również mają zakwasy czy inny ból w danych partiach mięśniowych żeby jednak ruszyć tyłek i iść na trening. Poboli poboli i przestanie.

to akurat kwestia na jakich partiach sa 'zakwasy' i jakie się będzie robilo, w Twoim przypadku to nie kolidowało zbytnio dlatego nie wplynelo na trening