Guma czy hantelki?

Co będzie lepsze do treningu na szybkość/siłę ciosu, Hantelki 1 kg czy taka guma http://boks-sklep.pl/pl/full-gumy-bokserskie-do-treningow-ciosow-prostych.html  ???

Zaopatrz się w oba.

każdego z tych sprzętów używa się inaczej, a nie kosztują jakichś dzikich pieniędzy, więc warto kupić to i to

Aha czyli guma to dobra inwestycja. A moglibyście mi powiedzieć jeszcze jak się z nią trenuje? Normalny bieg bokserski? Czy jeszcze jakieś triki można z nią robić? :d W necie niestety nic nie ma..

I jeszcze chciałbym zapytać o piłkę lekarską.. Założyłem temat w innym dziale ale stwierdzili że nie ma takich piłek w Polsce. Chodzi mi to takie fajne np 5 kg co się nimi rzuca o ścianę albo podłogę i się odbijają z powrotem... I są zarówno super wytrzymałe..

O takie coś:




Da się gdzieś taką piłeczkę dorwać? Ewentualnie jeżeli się nie da, to czy warto zaopatrzyć się w SLAM BALL ponoć są bardzo wytrzymałe.. A zwykła piłka lekarska ponoć się rozwali szybko jeżeli będzie rzucana o ziemie :d
http://www.fitness.shop.pl/akcesoria-fitness/crossfit/pilka-lekarska-slam-7/


Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2015-02-18 13:55:43

pamiętaj że szybkość i siłę ciosu można robić również na worku.tak miałem piłkę lekarską i rozwaliła się od uderzenia w ziemię.podkładaj materac taki gimnastyczny na podłogę i będzie ok.

Niestety worka w domu powiesić nie mogę... Musiałem znaleźć jakąś alternatywę bo rodzicom nie przegada się :P

Te piłki są godne uwagi.
http://www.sportowyraj.pl/product_info.php?products_id=948&utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2015-02&utm_content=948#nclid=5b09fe26e505d4645331dcad4c1575d2 

Ponieważ trudno znaleźć jakieś materiały instruktażowe pracy z gumami, a praca z gumami polega na zupełnie innym treningu niż hantlami. Poniżej wklejam linka do filmu nagranego amatorsko w jednym a Londyńskich klubów. link: https://www.facebook.com/BOKSSKLEP/videos/917309728345330/

Natomiast co do piłek lekarskich gumowych żadna nie zagwarantuje wysokiej wytrzymałości, natomiast dobrze trafiona piłka może wytrzymać rok dwa trzy lata i szybciej się zetrze niż pęknie. Lecz z wielu produktów z jakimi miałem do czynienia porównując jakość, wytrzymałość i cenę piłka lekarska gumowa Evolution powinna cię odpowiadać. Zaletą tych piłek jest wielkość, czym większa waga tym większa średnica, a poza tym całkiem dobrze się odbijają.



Zmieniony przez - Chris03 w dniu 2016-03-03 22:54:59