mateo121222
Witam, zakupiłem ściskacz do ćwiczenia przedramion i zastanawiam się nad tym czy mógłbym tak sobie ten ściskacz ściskać podczas wykonywania różnych czynności (czytanie, oglądanie TV) czy jednak muszę mieć odpowiedni czas na regenerację tych mięśni i lepiej czekać na właściwy trening przedramion, który mam 2 razy w tygodniu.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
379
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Scott309
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
185
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5265
Dołącz do ćwiczeń które wykonujesz na przedramiona, w wielu ćwiczeniach tj. podciąganie martwy ciąg przedramiona dostają ostro w kość, bez sensu je gnębić nie wiadomo ile razy ;)
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349870
Po treningu siłowym.Inaczej zmęczone przedramię,będzie dawało się we znaki podczas ćwiczeń wielostawowych.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
GrandMAX
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
287
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2650
Co sądzicie o ściskaczu do ćwiczenia przedramion z Lidla za 20 zł? Zdjęcie i więcej info po wpisaniu w Google "Ściskacz urządzenie do ćwiczenia przedramion z Lidla".
Warto kupić? W innych sklepach jest drożej nawet 35 zł.
Zmieniony przez - GrandMAX w dniu 2015-02-17 13:22:37
Warto kupić? W innych sklepach jest drożej nawet 35 zł.
Zmieniony przez - GrandMAX w dniu 2015-02-17 13:22:37
...
zarzut
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
40
Wiek
110 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
193
Przedramię "trenujesz" praktycznie ciągle - pisząc ten tekst również zrobiłem super serie na przedramię :) dlatego aby je zaskoczyć musisz się nieźle napocić - super ćwiczenia jak dla mnie są wszystkiego rodzaju rwania , zarzuty ponieważ ciągle trzymasz sztangę w różnych pozycjach w sposób izolowany tego tak nie zrobisz :) Polecam gorąco !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
